歩く

今日はたまたま、３人の（家族）息が合ったので
久々にロングコースをいっしょに散歩という事になって
朝９時半に家を出た。

夫と私はワンといっしょに歩き、子どもは自転車。
コースは、アップダウンありの丘陵地越え（竹林とも山ともいう）。
結構日差しはきつく、途中でワンが帰ろうとする。（なんでだ～～）

目的地までいき、全く休憩もなくまた帰り道をひたすら歩く。
上りも下りも結構あるので、自転車はより負荷がかかる。

合計８ｋｍくらいで、家に着いたら１１時少し前だった。
はじめてこのコースを歩いたとき、へとへとになってしまったけど
今日はあまりきつくなかった。疲れて眠くもならなかった。
（普段寝すぎのせいか？）体重は減らないが。。。

唯一心残り、家を出る前に、もっと水分とるべきだった。
（せっかくいっぱい歩いたのに、これじゃあ脂肪が燃えませんな～～～）