猛暑の中、じっとしていると血液やら体液やらがドロドロしていくような
気がします。
そんな時、やっぱりヨガに助けられます。
２時間弱のストレッチヨガ。終わってから時間が経つにつれスッキリして来ます。
涼しい部屋の中で本を読んだりTVを見たりするのもいいですが
少しでも身体を動かしてみましょう。
そして美味しい物を食べ、この猛暑を乗り切りましょう。
義兄の実家がある岡山から素敵なプレゼントが届きました。
桃の王様(王妃かな？）である白桃と
ピオーネです
ふだんあまり果物や甘い物を食べない私ですが
この２種は必要不可欠
記録的な猛暑続き。
皆様、くれぐれもご自愛くださいませ。
気がします。
そんな時、やっぱりヨガに助けられます。
２時間弱のストレッチヨガ。終わってから時間が経つにつれスッキリして来ます。
涼しい部屋の中で本を読んだりTVを見たりするのもいいですが
少しでも身体を動かしてみましょう。
そして美味しい物を食べ、この猛暑を乗り切りましょう。
義兄の実家がある岡山から素敵なプレゼントが届きました。
桃の王様(王妃かな？）である白桃と
ピオーネです
ふだんあまり果物や甘い物を食べない私ですが
この２種は必要不可欠
記録的な猛暑続き。
皆様、くれぐれもご自愛くださいませ。