今朝の食事を写真に写してみました。
朝はパン食ですが、おかずはその日の冷蔵庫を見て
何にしようかと決めます
だからパンに合うものという考え無しに
当たりばったり作ります
献立
チーズトースト（とろけるチーズ・食パン６枚切１枚）
グリーンサラダ（紫玉ねぎ・水菜・ヒジキ・干しブドウ・人参）
茹でかつおのサラダ（茹でかつお・アボカド・茹でピーマン・トマト・粒マスタード・マヨネーズ）
納豆味噌汁（納豆・かぶの葉・油揚げ・味噌）
ヨールグト・バナナ
ちなみに昼食は
玄米粥（玄米・冷凍ビーンズミックス）
冷ややっこ（黒酢モズク）
鶏団子あん（おから入り鶏団子・キャベツ・えのき・パプリカ・味噌）
おやつ
オレンジ１００ｇ・牛乳200ｇ
夕食
深川めし（むきあさり・油揚げ・しょうが）
きのこきんぴら（人参・しめじ・舞茸）
漬物（ぬか漬けきゅうり・ぬか漬けかぶ）
以上です
昼食と夕飯は淋しいかしら
夕食後はコーヒーゼリーを食べました
７０歳の我々にはこれでけっこう満腹なのです。