ピラティス プライベートとグループレッスン

昨日はプライベートとグループレッスンを連続で受講。

ピラティスの基礎のぺルビックカールで骨盤を浮かせている時、肋骨が飛び出るらしく、肋骨を収める意識を、と先生から言われていたが、

クラスが始まる前、アホみたいにロールダウンを繰り返しやっていたせいか、

肋骨が収まっていつもよりキレイにできた。

今日はフォームローラーのグループレッスンに参加。

ピラティスだけで痩せれたらいいのになあと思っていたけど、今は 結果痩せれたらいいかな、という程度に。


間食やバカ食いをしなくなったので体重計に乗って一喜一憂することもない。



ちょっとづつを感じながら、痩せていこう。