食ったら即、脂肪。

大食い。太りやすい。
日々のこと。

朝ピラティス

2015-09-20 14:45:06 | ピラティス
二日ぶりのピラティス、しかも朝のレッスン。


行くまでは、めんどくさいなぁと思うけど、はじめてみると心地よいんだな、これが。

ベーシックとバンドを使った新クラス。

窓から入る風が気持ちいい。


身体もほぐれてよかった。


こんな本も読んでます。