ピラティス三昧

夜は、大森でフォームローラーとflowのグループレッスンを連続受講。


充実した2時間。


ピラティスで痩せるか分からないけど、身体は確実に締まってきている。

身体も軽くなったから良かった！


こんな本も読んでます。



アレクサンダー・テクニークとは、体の使い方の技術。

トラットリアカワナベ 大森

ピラティス後の昼食。
雨も強く肌寒い、こんな日は近所が１番。
トラットリアカワナベ へ。

予約の時間に遅れそうだから、中目黒から恵比寿駅までダッシュ。

何のために走ったり、運動するのかと言われたら、こういうときのため。



雨なのに相変わらず満席。

運動後だし、ヘルシーランチに。







デザートもプラス


帰って昼寝しよっかな。

basiピラティス中目黒、雨

昨日も早く帰れたので、大森でフォームローラーのグループレッスン。
今日は、中目黒に。



３階は研修生のレッスンの為、２階でflow。
雨でも満員。

いいレッスンだった。

充実した１日の始まり。