Intermediate 三田に来てみた。

仕事帰りにバシピラティス三田へ。

夜の東京タワー



いつも恵比寿でbasicやflow受けてるインストラクターが Intermediate(中級)をやるということなので。

初めて受けたレッスン、きつかったけど楽しかった。


ピラティスが楽しいものだということを気付かせてくれてサンキュー。



笑顔の絶えないレッスンでよかった。


また受けてみたい。

ピラティス プライベートレッスン 渋谷

プライベートレッスンを受けるために大森から渋谷へ。

初めてやるエクササイズ、リフォーマーの上で膝を立ててのアームワーク。



雨乞いみたいな動きだけど 侮るなかれ。


太股ピキピキですごかった。


丹田を上手く使えないので太股前の筋肉をめっちゃ使う。汗が 吹き出る。

史上最高に疲れた。


連続でグループレッスン。


非常に疲れた。朝から計3レッスン。

充実した１日。

テイクアウトしたPlace in the sunのサンドイッチ


上田出張帰りの奥さんが買ってきた牛肉どまん中




ピラティスが今の俺にはどストライク！！

Places in the sun

今日は休み。

三田でマジックサークルを受ける。

9階からの眺め



ここまで来たら行くしかない、Places in the sun



久しぶりの2階



テリヤキ ユズコショウバーガー




クラムチャウダー




アールグレイ



ジャック ジョンソンも流れていていい感じ。

串焼き わか 大森

今日は早番だったので、大森の最終レッスンに何とか間にあいました。

プライベートレッスンでもお世話になっている人が異動になり、今日は新しい人のレッスン。

レッスン後は串焼き わか に。

生レモンサワー


お通し。肉味噌、旨い。


牛スジの煮込み



牛肉を楽しむ、第2弾開催中です


うずらの玉子


絶品、そり


牛串。赤身


牛串


牛ヒレサイドマッスル。ラッキー！



梅酒とジンジャーエール



レバー


サービスの〆の鶏スープ



美味しかった！牛串、旨くておすすめです。

天のや 玉子サンド

連続出勤の疲れもピークに。。

帰宅したら、おやつに天のやの玉子サンドが。






辛子がきいていて美味しい。