身体に鞭打って 「河川敷緑の風が吹いていた」

　最近のWakiはやや運動不足気味、余り使いたくない言葉だが後期高齢者に仲間入りして組合健保から国の管掌の方に変わった、早速やってきたのが保険料の振り込みと特定健診、特段悪い所はないが検査の値はボーダーラインをうろうろしている。塩分を控える、甘いものを控える、油っこいものも控える、判っているがこれらがなかなか出来ないそうして決め手はなんといっても身体を動かすことだ。時候も次第に良くなってきたので二人して歩くことに決めた、目標は日に１万歩、これがなかなか難しい、でも歩いた後は必ず血圧などの数値にはねかえってくるのがうれしい。きのうは少し冷たい風が吹いたが淀川河川敷を歩いた。中振から光善寺、枚方公園水の回廊と足を延ばしたら目標を超えることができた。きのうからＮＨＫ朝ドラが「てっぱん」に代わって「おひさま」が始まった。大好きな信州の風物に期待したい。さてどのような展開になるか楽しみだ。