こんにちは。
昨日、熱中症でダウンしました。
昨日も自転車通勤して、こまめにと言うかかなり水分は多めに摂っていたんだけれど。
昨日は１日だったので職員の勤怠を確定する大切な仕事がありました。
いつもながら食欲がないのはともかく、何か吐き気はずっとありました。
１５時過ぎ、まとめた書類を本社へ届けると益々気持ち悪くなり…そのまま炎天下の中、直帰することにしました。
半ば朦朧としながら家に着いた途端、バケツをひっくり返したような大量な嘔吐を繰り返しました。
まぁ朝から何も食べていなかったので全て水分だったけれど。
あまりの激しさでどこが切れたのか分からないけれど、最後は吐血してしまいました。
フラフラになりベッドに横になり熱を測ると４０度近い高熱。
風邪じゃないから寒気はしない。只々身体が熱い。ゆっくり水分を摂っても全然熱は下がらない。
寝る前にカロナールを飲んだけれど、朝方まで３８度以上の熱がありました。
８月５日から介護支援専門員更新研修が始まるのに…兎に角、今後しばらくは十分に健康管理を意識して生活しなくちゃ。
体温は微熱程度まで下がったけれど、身体中が痛くて辛い。
今日は兎に角、身体を休めなくちゃ。
皆さん、まだまだ暑い日は続きますが兎に角、熱中症には気を付けて下さい。
ケセラセラ☆
