本日19日 2.9km / 10'00/km 今日はお仕事で上柚木近くへ。夕方歩きジョグ。
18日 7.0km / 8'00/km+3.6km / 9'38/km 体重を意識してゆっくりジョグ
17日 業務多忙&睡眠優先のためお休み
16日 8.0kmジョグ + 1000m*3
15日 7.0km / 7'30/km 朝のゆっくりジョグ。ぴったり7分半でビックリ
14日 11.5km / 7'30/km こまめにホグシjog+マッサージ+ストレッチ
今週40.0km(jogのみ) 今月11月 184.1km
昨日は仕事で御殿場に行ってきました。ワイドビューあさぎり3号1号車1D。
初めて乗るあさぎり、しかも先頭
景色を見るのが楽しく、まったく眠くなりませんでした
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期待してた富士山は雲に隠れて見えませんでしたが、駅前でD52を発見。展示品です。
高倉健さんが登場しそうな、レトロ~な食堂と美人女将
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そして御殿場は寒かった。雹も降り、雷もなりました。初雪の頃を思い出した…
6年間大学生活を送った山形では今頃が初雪の頃だった
初雪が降る時は、昼間でも急に冷えて来て、
町中が来るぞ来るぞ~
って感じでなんとなく落ち着かなくなる。
そして、はらはらと降って来る。
好きな人と近づける季節
今年、最初の雪の華を♪
二人寄り添って~
眺めているこのときに幸せが溢れだす♪
中島美嘉
雪の華
いよいよカウントダウン。
あと9日
早く走りたいな~
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ドキドキ
ワクワク
いよいよやってくる
つくばマラソン
18日 7.0km / 8'00/km+3.6km / 9'38/km 体重を意識してゆっくりジョグ
17日 業務多忙&睡眠優先のためお休み
16日 8.0kmジョグ + 1000m*3
15日 7.0km / 7'30/km 朝のゆっくりジョグ。ぴったり7分半でビックリ
14日 11.5km / 7'30/km こまめにホグシjog+マッサージ+ストレッチ
今週40.0km(jogのみ) 今月11月 184.1km
昨日は仕事で御殿場に行ってきました。ワイドビューあさぎり3号1号車1D。
初めて乗るあさぎり、しかも先頭
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期待してた富士山は雲に隠れて見えませんでしたが、駅前でD52を発見。展示品です。
高倉健さんが登場しそうな、レトロ~な食堂と美人女将
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そして御殿場は寒かった。雹も降り、雷もなりました。初雪の頃を思い出した…
6年間大学生活を送った山形では今頃が初雪の頃だった
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初雪が降る時は、昼間でも急に冷えて来て、
町中が来るぞ来るぞ~
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そして、はらはらと降って来る。
好きな人と近づける季節
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今年、最初の雪の華を♪
二人寄り添って~
眺めているこのときに幸せが溢れだす♪
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いよいよカウントダウン。
あと9日
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ドキドキ
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あさぎりはまだ乗ったことがありません~
VSEが殆どです。
しかも先頭車両だなんて、素敵☆いいなあ!
乗り場に行ってはじめて先頭の席に気づきました〓ずっと外ばかり見てました
住んでみたいかも。
早く走りたい?
素晴らしい心掛けですネ(笑)
近年 アスリートは、勝負レース前に
必ず"楽しみたい"と言います。
このポジィティブ、リラックスが大事なんです。
ファイト!ファイト!ファイト!
雪国に住むのは雪かきがあるので大変だよ。
大学生の時はアパートの大家さんがやってくれるからね~。雪かきのバイトもしたよ
まるには無理だね
コメントありがとうございます!
どんな結果になるか・・・。それは神のみぞ知るですが、どうなるか楽しみです。
あんまり楽しくて調子に乗らないように気をつけます。