新記録～
走ることではありません
読者獲得キャンペーンは終了しました。
永○不滅ポイントは大切にしてください。
これからもよろしく～
走ることではありません読者獲得キャンペーンは終了しました。
永○不滅ポイントは大切にしてください。
これからもよろしく～
爽やかブログはすでに過去のもの。
最近はＴｈｅＫｅｙさんのブログに近づきつつある。良いのか、悪いのか？
新しい読者を獲得しているようなので、今週は思い切って読者獲得キャンペーン
お友達にゴーチンブログを紹介しよう
ところで、昨日の湘南レン
疲れたけど初めての湘南を走って楽しかった。
飲み会も（いつもながら？）盛り上がった
新しいお知り合いもできた。
写真も撮ったのでのせときます。
夕日に向かって
海辺の景色を写した何の変哲も無いこの写真の一部を良く見ると・・・
夏ですね～
湘南、サザンビーチなのに今日の一曲はこれ
最近はＴｈｅＫｅｙさんのブログに近づきつつある。良いのか、悪いのか？
新しい読者を獲得しているようなので、今週は思い切って読者獲得キャンペーン
お友達にゴーチンブログを紹介しよう
ところで、昨日の湘南レン
疲れたけど初めての湘南を走って楽しかった。飲み会も（いつもながら？）盛り上がった
新しいお知り合いもできた。写真も撮ったのでのせときます。
夕日に向かって海辺の景色を写した何の変哲も無いこの写真の一部を良く見ると・・・
夏ですね～湘南、サザンビーチなのに今日の一曲はこれ
福島県いわき市
ごく一部の人はここを東北の湘南と呼ぶ
と言うことは、このビーチは東北のサザンビーチ
でも、サーファーも自称サーファーも、当然ビキニギャルもいない。
ただ海が広がるのみ
一人朝jog。
東北のサザンビーチで塩屋の岬が浮かぶ時、聞こえてくる歌はこれ
明日は本物の湘南です。しょうなんです
ごく一部の人はここを東北の湘南と呼ぶ
と言うことは、このビーチは東北のサザンビーチ
でも、サーファーも自称サーファーも、当然ビキニギャルもいない。
ただ海が広がるのみ
一人朝jog。
東北のサザンビーチで塩屋の岬が浮かぶ時、聞こえてくる歌はこれ
明日は本物の湘南です。しょうなんです
昨日のタイムトライアル
自分でもビックリするようなタイムでした
カトさん、応援していただいた皆さん、ありがとうございます
これで目標への第二関門突破です。
第一関門 ４／２８ Re5000TT 19'18／目標20'00切り
目標達成
第二関門 ７／１８ Re5000TT 18'37／目標19'00切り目標達成
第三関門 10／１０ Re5000TT ??'??／目標18'30切り
第四関門 10／３１ 手賀沼 ?'??'??／目標1'25'00切り
本番 11／２８ つくば ?'??'??／目標2'59'59切り
とりあえず目標を達成できたので、４月から自重していたトレラン解禁
早速、ハルちゃん企画で高尾～陣場往復へ。
風が涼しくてさ・わ・や・か～～
しばらくはちょっとマッタリモードで行きます
自分でもビックリするようなタイムでした
カトさん、応援していただいた皆さん、ありがとうございます
これで目標への第二関門突破です。
第一関門 ４／２８ Re5000TT 19'18／目標20'00切り
目標達成第二関門 ７／１８ Re5000TT 18'37／目標19'00切り
目標達成第三関門 10／１０ Re5000TT ??'??／目標18'30切り
第四関門 10／３１ 手賀沼 ?'??'??／目標1'25'00切り
本番 11／２８ つくば ?'??'??／目標2'59'59切り
とりあえず目標を達成できたので、４月から自重していたトレラン解禁
早速、ハルちゃん企画で高尾～陣場往復へ。
風が涼しくてさ・わ・や・か～～
しばらくはちょっとマッタリモードで行きます
梅雨明け～
明日は、つくばへの第二関門、夏の5000mTT
どうなることか
ところで、計画では、
第一関門 ４／２８ Re5000TT 19'18／目標20'00切り目標達成
第二関門 ７／１８ Re5000TT ??'??／目標19'00切り →暑さで若干下方修正
第三関門 10／１０ Re5000TT ??'??／目標18'30切り
第四関門 10／３１ 手賀沼 ?'??'??／目標1'25'00切り
本番 11／２８ つくば ?'??'??／目標2'59'59切り
勝手な妄想ですが、妄想を現実に・・・
がんばります
梅雨明けの今日の一曲は、夏の日の１９９３／ｃｌａｓｓ
まるで別人の～プロポーション
あ～みずぎわのエンジェル
君は初めて僕の目に見せたその素肌そのセクシ～
明日は、つくばへの第二関門、夏の5000mTT
どうなることか
ところで、計画では、
第一関門 ４／２８ Re5000TT 19'18／目標20'00切り
目標達成第二関門 ７／１８ Re5000TT ??'??／目標19'00切り
→暑さで若干下方修正第三関門 10／１０ Re5000TT ??'??／目標18'30切り
第四関門 10／３１ 手賀沼 ?'??'??／目標1'25'00切り
本番 11／２８ つくば ?'??'??／目標2'59'59切り
勝手な妄想ですが、妄想を現実に・・・
がんばります
梅雨明けの今日の一曲は、夏の日の１９９３／ｃｌａｓｓ
まるで別人の～プロポーション
あ～みずぎわのエンジェル君は初めて僕の目に見せたその素肌そのセクシ～
今日は涼しくて走りやすかった～
単純だけど、走れる手応えも復活
AZUSAさんがマネージャーを勤める代々木公園のカフェ
ヨガやフィットネス、おしゃれなカフェもあります
単純だけど、走れる手応えも復活
AZUSAさんがマネージャーを勤める代々木公園のカフェ
ヨガやフィットネス、おしゃれなカフェもあります
軽快に走っているように見えますが・・・
走りたくない気持ち
この後、やめちゃいました
今のところ、走りたくありません
暑さのせいか
まあ、こんなときもあるだろー
しかし日曜日の5000mタイムトライアルはどうなるんだ～
走りたくない気持ち
この後、やめちゃいました今のところ、走りたくありません
暑さのせいか
まあ、こんなときもあるだろー
しかし日曜日の5000mタイムトライアルはどうなるんだ～
暑い暑さにやられ気味
しかし、距離、タイムを追うだけでなく久しぶりに初心に帰って・・・キョロキョロ走り
久々の江戸川ＲＣ
真夏は給水の問題で避けていましたが、下流に進めば問題無し。
金塚さんに聞いた、給水は頻繁にこまめに水かお茶・・・を実践しながらゆったりｊｏｇ
水上スキー？も気持ち良さそうでした。
市川市の最高標高点もある里見公園へ
京成線と一緒に江戸川を渡ります。
寅さん記念館の裏の佐々木邸（×）でなく山本邸へ。
カメラ製造会社の社長さんのお宅だったようです。庭を見学しました。
中はこんな感じ。有料で内部も見学できるようです。
茶店もありました。
寅さんに別れを告げ、上流へ・・・
河川敷で野球を見学したり横道にそれたり・・・
タイムもコースも気にしない、これがキョロキョロ走り
だいぶ疲れが溜まっているようですので、今週は休みめで
暑さにやられ気味しかし、距離、タイムを追うだけでなく久しぶりに初心に帰って・・・キョロキョロ走り
久々の江戸川ＲＣ
真夏は給水の問題で避けていましたが、下流に進めば問題無し。
金塚さんに聞いた、給水は頻繁にこまめに水かお茶・・・を実践しながらゆったりｊｏｇ
水上スキー？も気持ち良さそうでした。
市川市の最高標高点もある里見公園へ
京成線と一緒に江戸川を渡ります。
寅さん記念館の裏の佐々木邸（×）でなく山本邸へ。
カメラ製造会社の社長さんのお宅だったようです。庭を見学しました。
中はこんな感じ。有料で内部も見学できるようです。
茶店もありました。
寅さんに別れを告げ、上流へ・・・
河川敷で野球を見学したり横道にそれたり・・・
タイムもコースも気にしない、これがキョロキョロ走り
だいぶ疲れが溜まっているようですので、今週は休みめで