卓球世界選手権で寝不足！

卓球、日本女子は韓国に敗れメダルを逃した。

ＴＶではプロ野球開幕戦、ヤクルトスワローズの石川雅規選手の
あと少しでノーヒットノーランのニュースは大々的に取り上げてる。
でも、卓球の女子の大大激戦はあっさり。文章にすればこうなるけど、
卓球日韓戦は最後までドキドキの大激戦、大接戦で見ごたえのある試合だった。

２勝２敗で向かえた、最後の試合、石川佳純選手ＶＳキムキョンア選手の試合
セットカウントも２対２、お互いがマッチポイントを取りあう痺れる展開でも、
１９歳の石川選手は冷静で落ち着いて堂々としていた。

キムキョンア選手のマッチポイントでも冷静に決めて１０対１０に持ち込み
逆にマッチポイントも奪った。あと一点が決まらずに惜しくも負けた。
一番若い１９歳だったけど、一番落ち着いてたくましく見えた。
この悔しさを、ロンドンで晴らしてほしい。

相手のキムキョンア選手の粘りと、ここぞの場面での攻めもすごかった。
早く寝て今日の土曜レンに備えようと思ったが、０時頃までＴＶにくぎ付け

新車はいいな～！

常磐線の新型特急車両、スーパーひたち

座席も広い～揺れないし～少し座面が高いのか？眺めもいい～
４月もすでに３回の出張が決まっているので、楽しみです。

古い車両だって頑張ってました。いつか乗ってみようひたちなか海浜鉄道

新車を待ってる♪

只今、松戸駅です。
今日は仕事でいわきに行きます。
初めて新型スーパーひたちに乗りますo(^o^)o
ドキドキしてます

今朝から朝ジョグも再開早歩き程度です。

タケ先生の癒しの治療も受けて、体もほぐれてきました。
走りやすい気候になってきました

変装の結果は！

いつもは青のリスタートユニフォームでレースに出ますが、
３月の２つのレースはいわきサンシャインマラソンの赤Ｔシャツで
走りました。

その結果、前ちゃんの写真はこうなりました。

胸のロゴがくっきり

ぎりぎりフレームイン

ＳＪのクラブの方々も青Ｔを目印に探して頂いていたのに、
見つけたのは１名のみ　やはり、分かりにくかったですね。
すみませんでした

筋肉痛もだいぶほぐれてきました。週末からジョグしよ。
気が付けば高校野球もベスト８がではじめ、今年度もあと４日

感覚の正しさといい加減さ！？

日曜日、走る前に体が重い～こんなんでフルを完走できるのか？
と感じた。しかし、走ってみると、最後の登り坂以外は比較的よく
走れた。直前の感覚は間違っていたのか？

一方、自分のタイム予想、現状予想はほぼぴたり賞
走った距離は裏切らない。今回は裏切って欲しかった

感覚のいい加減さと比べて、写真は現実、あるがまま。
写真は佐倉美熟女応援団の皆さんから。
スタート直後。腰の入ったまだまし？なフォーム

右足で着地する時に、右に傾いてる。右肩下がってる

蹴るときや左足着地時はまだまし。

へっぽこですが、また４月から練習会も復帰します。
またまた秋へ向けて練習しますのでよろしくお願いします。
それと、ジョグノート、ＦＢ、メールなどでも沢山、応援ありがとうございました。
ちょっとずつ必ず返信しますので、少々おまちください。

美熟女応援団の皆様＋まえちゃん、
佐倉は応援というよりも人の少ないコースです。
なので、なおさら応援の有り難味がよく分かりました。
わざわざ応援に来て頂き、本当にありがとうございました。

孫ちゃんを抱いたサブ３ランナー

２年ぶりの佐倉朝日健康マラソン、完走しました
タイムは３時間１６分、今の現実です。
でも、おかＤさんの教えを守り始めをゆっくり入り、
前半は９６分、天気が良かったですが３０キロまでは
汗もそれほどかかず呼吸も余裕がありました。
３５キロぐらいからペースを維持しようとすると足がつって
カージー状態最後の坂は必死の思いで登りました。
今の全力は出し切れたし、やはり練習をしないとダメと
言うこともよ～く分かったので、満足です。

応援していただいた、オー先輩、ワカ、きよみさん、まえちゃんとれーこさん
ありがとうございました。

佐倉ではつくばの師匠、ＨＩＹＡＭＡさんにもお会いできました。
６０何回目？かのサブ３達成でした。
孫ちゃんを抱いたサブ３ランナー、いつもながら本当にかっこいいです！

ちょっと休んで、４月からまたまたリスタート

佐倉です～！

気づけば明日は佐倉朝日健康マラソン
エントリーしたのは３回目になるが、走ったのは一昨年だけ。
昨年は東日本大震災の影響で中止になってしまった。

羽生ハーフ～佐倉フル
今月は、昨年は走れなかった２つの大会に再びエントリーした。
練習は不十分だけど、やる気が無くなってるわけじゃない
記録は期待できないが明日は、次回、秋へつながる走りをしたい。

目標 サブ３（今は無理）
今のベスト目標　前半９５分／後半９５分・・・これも厳しいかな？
今の現実？かな　前半９５分／後半１００分
あり得る～　　　前半９５分／後半１０５分

とにかく、走れることに感謝して、心をこめて走る。
前半はできるだけ足を使わず、ばねを使わず、体力温存して走る。
鬼門のハーフ～３０キロは力まず、無理せず。
３０キロからも無理してあげないけど粘る。
ラストはペースはともかく自分の力を出し切ってフィニッシュしよう

ブータン☆

ＧＤＰではなく、ＧＤＨの国、ブータン
国民の総幸福を大切にする国
国民の９７％の人が、自分は幸せだと感じている国

自然を守り人も牛も鶴も、生き物を同じく大切にする。
人と人との繋がりを大切にする。
他人を羨ましがらない。
ストレスと言う単語を持たない言語を使う国
行ってみたいです

朝からラッキー♪

朝からラッキー
流鉄の赤い車両が馬橋駅に停まっていた 
？流星号だろうか？　でも流星号はオレンジ色だったような？
松戸駅で常磐線の新型特急の通過待ちをした
綾瀬駅を通過する小田急の青いロマンスカーを見た

朝から縁起がいい～

パソコン購入！

朝、６時半から水元公園の１周１５５０ｍのジョグコースで、
一人ペース走。もう火曜日なので、４周、６２００ｍ
寒いし風があるし～だったけど、最後はちょうどいい感じで
後ろから来るランナーがいたので、キロ３分５０までペースアップ

８時前には家に戻って、週末の片付けの続き～って思ったら
今度は、古いカセットテープやCDが出てきた。テレサテンからIL　DIVOまで
またまたはかどらず

午後は、電気屋でNECのノートパソコンを購入　ついでにプリンターも
さすがに速いし、画面もきれい、音もきれい

桜のつぼみももうすぐ出番です