温泉、自己ベスト♨️

デュアスロン大会やってる横を芝生ジョグ、90分
手賀沼はもう春本番でした


桜に

オオイヌノフグリに

ナズナに

モグラの巣に

日差しが暖かく頑張ってる選手を応援しながら走ってたら汗だくでも競技は違えど、頑張ってる人を応援していると力が入りました

満天の湯駐車場は満杯、でもお風呂は混んでいません！！中と外で9種類、冷水風呂に2つのサウナも有ります、入りませんが。アイシング兼ねて冷水と温かいとこ交互に入りました。外では源泉掛け流しの熱いのとぬる目の所を交互に。
普段、20分いられればかなり長い方ですが、今日は大幅な自己ベスト更新何と70分フルマラソンもこう有りたいモノです

ふんふん糞

Ｙサユリさんの有名な唄に奈良の鹿を唄った名曲が有ります。腰を下ろせば鹿の糞〜♪ふんふんふーん、黒豆よ💖ふんふんふーん、黒豆よ💖
そんな奈良に行きました。
仕事の合間なので何時も通り昼メシの時間を削りササっと観光。

国宝、五重塔と東殿


国宝と鹿🦌


石の上にも鹿🦌


道端にも鹿🦌


案内所の中にも鹿😄

やっぱり、奈良＝鹿🦌🦌🦌🦌🦌でした。