今日はつくばでお仕事した。
駅からの遊歩道には見慣れないきれいな虫がいた。
虫もそろそろ冬の支度を始めるのかな？
走ってる人も大勢いた。
つくばマラソンまで後２ヶ月弱。
９月も順調に走れた。特に後半は涼しくなり
体も気持ちも上向き。ま～無理せず自然体で。
いや～２年２ヶ月ぶりのゴルフ
ちょうど、リスタートのレギュラー会員になった頃に
クラブを買い換えた。朝晩、毎日、パターの練習もやっていた。
今や、見る影なし
後半、持ち直したのがせめてもの救い。
しかし、足腰や体幹が強化されているせいか、
飛距離は伸びているかも。
朝は、ゴルフ前にちょっとだけジョグ。
いわきサンシャインマラソンのコースになっている所もちょっと走った。
長女（中３）がまだよちよち歩きだった頃、
昼休みに家族で一緒にご飯を食べた会社近くの公園も走った。
もう秋の気配だった。
昨夜は久々のリスタート火曜レン
一ヶ月ぶりのトラック練習
涼しくかったし、てちん監督のペース設定もバッチリ!!思ったよりも余裕を持って走れました。
今日からまたまたいわきへ
写真は松戸珍百景のひとつ（嘘）おっぱいに見えるガスタンク
朝から失礼しました。
昨日の練習 Int.1000m*5 3'37-(99)-3'41-(93)-3'37-(93)-3'36-(101)-3'28
今日の練習 ほぐしジョグ 8.7km（キロ8'09）
今月の練習 ２９５km
一ヶ月ぶりのトラック練習涼しくかったし、てちん監督のペース設定もバッチリ!!思ったよりも余裕を持って走れました。
今日からまたまたいわきへ
写真は松戸珍百景のひとつ（嘘）おっぱいに見えるガスタンク
朝から失礼しました。
昨日の練習 Int.1000m*5 3'37-(99)-3'41-(93)-3'37-(93)-3'36-(101)-3'28
今日の練習 ほぐしジョグ 8.7km（キロ8'09）
今月の練習 ２９５km
迷惑メールのホルダーに見慣れないメールが一つ。
おお～、サンシャインマラソンＨＰから、頑張って開催してくださいって出した返事だ
お問い合わせいただきありがとうございます。
第3回大会についてですが、平成24年2月12日(日)に開催することを正式に
決定いたしました。
今大会は復興の象徴、復興を祈念する大会と位置付け、大会名称を
『～日本の復興を「いわき」から～ 復興祈念第3回いわきサンシャインマラソン』
として開催いたします。
今回、フルマラソン種目においては、『チャリティ・エントリー制度』を設けることと
いたしました。これは、希望者が8,000円の参加料を支払ってエントリーし、その
一部をいわき市の義援金として寄付するものです。詳細につきましては、後日、
公式ホームページに掲載いたしますので、もうしばらくお待ちください。
なお、エントリー受付は、平成23年10月11日(火)から開始いたします。
くにくに様のご参加を心よりお待ちしております。
いわきサンシャインマラソン実行委員会事務局
マラソン大会宛のメールと言えば、
東京マラソン落選通知に返信＝なんで毎年毎年落とすんだ～！！
→ 分かってはいたけれど、自動送信してるので返信は受け付けませんのお返事
長野マラソンに応援？メッセージ＝東北から遠いし、４月だし開催しようよ～！！
→ 人気大会だそうだから、なんかレスポンスがあるかと思ったが、無視
お忙しい所、こんな丁寧な返事を頂きありがとうございます
チャリティーでも何でもとにかく参加しますのでよろしくお願いします
写真は第１回大会のゴール。
首にレイをかけてくれたので、汗だくのままハグした。
逆光が残念な、美人リアルフラガール
首にレイをかけてくれたので、汗だくのままハグした。
逆光が残念な、美人リアルフラガール
昨夜は変な夢、２連発
公園で遊んだせいか、お疲れでＰＭ７：３０頃に布団に入る。
どこかのスーパーの店頭で、ご飯茶碗にお湯のかかったお茶漬けを売っていた。（夢だから）
それを、店先でおもむろに食べ始め、お店の人から泥棒～って追いかけられた。
あ～何て事をしでかしてしまったんだ～と、逃げながら思った。
ここで、ドキドキして目が覚めたのが、ＡＭ０：５３。
あ～このまま眠れなくなるかも～とか思いながらすぐまた熟睡
今度は会社の近くのかかりつけのお医者さん。
「これはすぐに手術をしましょう」と言うことで、お腹を手術することに。
「家の近くの方がいいです」と言ったら、いきなり近くの千葉西病院になる（夢だから）
何故か、待合室のソファーでお腹を出して寝てる。
「じゃあ、切りますよ～」って先生が言った所で、
「あ～今、手術したらつくばは走れないな～」とか思う。
と、何故か、瞬時に場面が切り替わり、つくばマラソンの２５キロ付近。
手術が遅くなったせいでスタートに遅れたという設定で
半泣きしながら必死で走っていた。
ここで、またまた心臓バクバクで目が覚めた。ＡＭ４：５５。
いつものように起きてジョグに行きました。
何だったんだろうか？この夢は？？
昨日一昨日、たっぷり走ったので今日はゆっくりほぐしジョグ
家の近くをゆっくりゆっくりジョグ。家の周りも見所たっぷり。
円能寺脇の坂道
松戸の里山、オリンポスの山
秋の気配を感じる早朝ジョグでした。
さて、今から野田の清水公園へ。
アスレチックとポニー公園。パパは何もしなくて良いポニー公園が大好き
２３日 ２時間ＬＳＤ １８．６ｋｍ（キロ６’４３）
２４日 Ｒｅ３０キロ走 （キロ４’４３）
今日の練習 ほぐしジョグ１０ｋｍ（キロ８’００） ／ 今月の練習 ２６８キロ
仕事やら家事やらいろいろあって、
９月になって今日がはじめてのリスタート練習会
少し余裕のあるペースの３０キロ走、
鉄人の教えを思い出し、最後まで余裕を残し走れました。
やはり皆と走るのは楽しいしラクダ～
私の故郷、二本松市の一部の地域のお米から
国の規制値を越える放射性セシウムが検出されたそうです。
まだまだ苦難が続きますが、がんばれ、二本松市
もうすぐお祭りだな～サボっちゃおうかな～、二本松提灯祭り １０月４、５、６日
今日の練習 ３５．３キロ（３０キロ走、キロ４’４３）
今月の練習 ２５８キロ
またまた、東葛人さんのブログを拝見して、
萱葺きのお蕎麦屋さんを見学＆旭町稲荷神社の写真を撮ろうと
今日は、坂川方面へジョグ。
まずは、小金方面へ向かい、東漸寺を見学。
長い参道を抜けると立派な山門があります。落ち着いた雰囲気で
京都のお寺を思わせる趣があります。
その後、北小金駅裏の鹿島神社、本土寺にお参り。
中金杉香取神社では秋祭りのお囃子の練習をしていました。しばし見学。
その後、坂川にでて下流方向へ。
東葛人さんのブログにあった、萱葺きのお蕎麦屋さんや
大谷口新田稲荷神社を見学する。
そして旭町稲荷神社、坂川放水路の橋の上からみると、島のように見えます。
その後、川通り稲荷神社を通り馬橋駅を越えて、
王子神社と萬満寺にお参り。
そのまま家を通り越して２１世紀の森の中をのんびり１周
爽やかな秋の一日、気持ちよいゆるゆるジョグでした。
今日の練習 １８．６キロ ／ キロ6'45 （４４歳、初日のジョグは超～気持ちいい！）
今月の練習 ２２３キロ
このニュースだけで涙が出てくる。
まずは申し込まなきゃ
「いわきサンシャインマラソン」２月12日開催が正式決定
日本陸連公認コースでのフルマラソン大会「第３回いわきサンシャインマラソン」の実施を協議してきた実行委員会（会長・渡辺敬夫いわき市長）は１６日、同市で第２回実行委員会を開き、開催期日を来年２月１２日に、申し込みは震災の影響で昨年より１カ月ほど短い１０月１１日から１１月２１日（郵便振替は１１月７日まで）に正式決定した。
震災からの復興のシンボルに位置づけられ、復興への強い願いが込められた大会の名称は、「日本の復興をいわきから～復興祈念『第３回いわきサンシャインマラソン』」とした。
開催要項は、コースの一部変更や参加料の一部が同市への義援金に充てられる「チャリティ・エントリー制度」が新設される以外は前回大会と同じで、５種目３２部門を実施。各種目定員はフルマラソン４０００人、１０キロ１２００人、５キロ５００人、２キロ３００人、２キロ親子２００組。
（２０１１年９月１７日 福島民友スポーツ）