満腹感!!

先週から体重が63キロ前後をキープ
半分は62キロ台

空腹感を感じて、満腹感がわかった気がする
まだ食事の量が多いかもしれない。
目標61キロ台

写真はまえちゃんから
少し前の頭にカッパを乗せた緑を追っている。