一人合宿最終日＋雑用？

一人合宿も最終日
またも朝６時前に家を出て、今日は三郷公園へ
朝からガンガン日が照って暑い９月の半ばも過ぎてるのに

トレラン＋距離走＋筋トレと続けた一人合宿、最後は１０キロペース走。
三郷公園には１周、１５５０ｍのランニングコースがあります。
距離表示も１００ｍごと。７周１０．８５キロを４８分ちょい。合宿終了。

今日もいろいろと忙しい。

ダンシング・ヒーロー／デーモン閣下