１３・火／背，カーフ９０点

《６０分トレ》
最近，５０～６０分間でトレが終了できるようになった。
結構重い重量も扱えるし，レップも増えている。
なるべくインターバルも３０秒程度にしているので，種目やセット数ももそこそこできる。
ただ，週２～３回のトレになりつつあるのが不安材料である。

俺的には，休日ダブルでバルクアップを狙いたいのだが，どうなることやら…。
今日のトレ後の体重は７３kgで腹回りは７８cmで醜い。
せめてあと５cmは削りたい。

《トレ》
・背：北村プルダウン(3)，ハイパーロウイング(3)，Ｔバーロウ(3)，合戸式デッドリフト(5)
・カーフ：ドンキーカーフ(5)，カーフプレス(3)

明日も残業でオフかな。今日の疲労を回復させよう。