２６・月／胸，腕８８点

《若者》
ガッツ隊員のＫ君は，若干１８歳！
最近，みるみる身体がでかくなってきている。
本人もそれが嬉しくてさらに頑張り，さらにでかくなるという好循環。

今日も，ダンベルサイドレイズの追い込み方を教えたら，みるみる肩がパンプしてきた。
ＧＰＳのやり方も少し軌道修正をしてあげたら，外側頭がモッコリ！

Ｋ君曰く，「腕のこんな所が盛り上がってきたので，これは脂肪ですか？」
俺曰く，「部分的に脂肪は盛り上がってこないから，紛れもない“筋肉”だよ。」

Ｋ君は，大満足のようだった。

明日の日本を背負う若者達よ，未来のために身体を鍛えよ！

《トレ》
昨日は，たくさんの所用があり，愛車プリウスαで走り回ったら１５０㎞も走ってしまった。にもかかわらず燃料計の目盛りは１つも減らなかった…。
恐るべし，ハイブリッド！

なんか，俺の身体もハイブリッドみたいで，なかなか脂肪が落ちない。
１kgの脂肪で１００時間くらいトレできそうである。
ビルダーは，燃費が悪い方がいいなあ。

・胸：マッスルスタッフ・インクラインプレス(5)，マッスルスタッフ・ディクラインプレス(5)，ディップス(3)，ブルダウン(3)
・腕：加圧１０分，アームカール(2)，アンダーグリップ・プレスダウン(3)

残業でトレ開始が８時過ぎたのでトレ終了が９時過ぎてしまった。
風呂を出たら１０時になってしまったので，１１時に寝る予定の俺は，晩飯のすき焼きを食うのを断念した。そして，プロテインケーキ４ピースを食いながらビールを飲んだ。

俺の中では，夜１０時過ぎたら通常の晩飯は食わないことにした。
その方が太らないし，朝飯が美味い。

明日は，笠間市まで出張。
帰宅後は，背，カーフの予定。