２０・水／筑波山登山＆腕トレ４３cm

【１年ぶりの筑波山】
今年も恒例の筑波山登山をやった。
前日雨が降ったので，けっこう滑って危なかった。
しかし，ゆっくりと約２時間かけて登ったので疲労感はなかった。
昼食はプロテインケーキ１つ。
トレ２時間前に１つ。

約９０分間の腕トレ後は，いつもの必須アミノ類。

にもかかわらず，体重は７０㎏のまま…。

２時間の筑波山登山なんて，たいした運動ではなかったということか…。

俺の脂肪は狂っているのか？