２３・土／朝・ウォーキングマシン５０分／夜・脚８９点

【徐々に】
夜アミノ酸＆糖，朝ウォーキングマシンとのコラボが効き始めたようである。
トレの強度もさほど変わらない。
米，小麦，砂糖類を食事から外しても空腹感や飢餓感は全くない。
きのこ，もやし，ナッツ類は欠かさず食べている。
プロテインケーキには，ドライフルーツもオレンジジュースも入っている。
酒も飲んでいる。

この“安心感と満足感”がダイエットのストレスを軽減する。

新たな“ガッツ　メソッド”の始まりである。

しかし，まだまだ油断することなく，健康を維持しつつ，究極の絞りを目指す。

明日は，回る寿司を食いに行く。（自分が酔っ払って回るという意味ではない）

もちろん，胸上＆肩甲骨中央部＆肩横に確実に刺激を与える。

トレは，本当に面白い！