【無理しても身体動かす‼️】
今日は、全国的に極寒。
茨城県は日中でも2〜3℃。
北国から見れば何でもない気温だろうが、茨城県には大惨事。
とにかく、身体が冷えて体内の何かが壊れている感じである。
座りっぱなしの職場のディスクワークでは、危機感さえ感じた。
このままでは「身体が壊れる！」と本能的に察知し、帰宅後トレ決行‼️
ウォーキングマシンで10分間ウォーキングしたくらいでは身体は温まらなかったほど冷え切っていた。
それでも、何とか腕トレを続けているうちに、身体の内部から暖かくなってきた。
もし、帰宅後、身体を動かすことなく冷えた身体で食事を摂って寝たら、恐ろしいことになっていたか？
「寒い時は下を向かず、しっかり前を見て前進‼️」
明日も冷えるぞ！
今日も、ありがとうございました🤗