今日、３つ目の日記
このところブログの間隔が開き気味で・・・・
忙しい？お疲れ？って聞かれますが
えっ～っと、友と松本で飲み会
キムチチゲ
この日はダンナと健康ランド
健康ランドのぬか漬けも食べてみた（笑）
この日は夜の健康ランド
いやや・・・・、この写真本当に健康ランドの時のなのかあやしい (*´▽｀*)
これは、社長さんに言われて、ひなた忘年会の下見に行ったお寿司屋さんで、友と飲む
お値段が合わなくて却下
ここは、やはり社長さんに
「母ちゃんお店にお昼食べに行って、ついでに予約してきて」
と言われ、一人ランチした
そして、これしか写真に撮らなかったけど、昨年もここでした忘年会を今年もすることになった
晴れる屋さん
大町の総合体育館に行った時に寄った ↑
大盛りのたらこスパゲッティー
寒くて寒くて凍えそうな日
仕事の合間を見てヘルパーさんと一緒に食べに行った ↑ 手打ちうどん
こんな日は体温、３５度を切るのよね～ あぶねぇ～
今朝は何度測っても、体温計を変えて測っても、３４，４度しかなかった (*_*;
筋力をＵＰして、体温を３６度台にしたいと健闘中！
ヘルパー仲間と一緒に、合う時間をみつけては
何とか週一通っている
２００円（市民は１００円）で使い放題の、大町総合体育館内にあるジム
いや～体調が思いのほか良いのは、このせいばかりでなく
実は・・・・・あまりに酷い肩こり（頭痛、吐き気）に耐えかねて
かねてより、何人かの人に勧められていた
穂高の丸福整骨院＆トレーニングジム ゼロ ← ポチっとどうぞ
ジムなんて・・・・運動神経０のkikiには、敷居が高くてとずっと行けないでいたのですが
整骨院で肩こりをほぐしてもらおうと行ってみたら
ジムもワンフロワーにあり、様子が見える
おぉ～私のようなおばちゃんがいっぱいいる～
おまけに、整体院でほぐす合間に、ジムでストレッチをするように
そんな流れになっているので、敷居が高いも何もなくジムに自然と足を踏み込む
姿勢やどこを伸ばすか丁寧に教えてくれるし
痛いけれど、首や肩をもんでもらうと、嘘のように楽になり
翌日の目覚めも爽やか（いつも寝て起きては肩が凝るのに）
入浴介助のお仕事で筋を違えたのか、ピクっと痛かった腰も楽になり
尾瀬トレッキングから帰って、知人の家で勧められたマッサージ器を使ってから
ずっと違和感があった足裏も
こうでね、こうだからと説明を受けながらマッサージしてもらったら
２か月以上変だった足裏が、おぉ～なんともなくなった (#^.^#)
ジムの無料お試しもあるから体験してみたらと、勧められたけど
う～ん、どうするかなぁ
良いのはわかっているんだけど、マッサージに通うだけでも時間が・・・・
「かあちゃん、ゼロもいいけど仕事もしてね」とやんわりと社長さんに釘刺されているし（笑）
悩むんだなぁ
そしたらね、ダンナが言ったんサ
「おかあさん、身体が調子いいんだったらしばらく通ってみたら
家の医療費から費用は出すから」
目指すか？体温３６度台を！！ 
