締めは？やっぱこれでしょ！

だんだんとブログのＵＰ回数が減っていますが

元気にしています

身体の具合がここ２，３年になく良いので

ついつい仕事頑張っています（笑）

今朝は寒かったですね

車のフロントガラスは氷の結晶が一面

模様がきれいでした

年末とはいえ、月末ですので、いつもの実績の報告の準備にひなたへ

夕方まで事務仕事をし、買い物に

暮ですから、みなさんからお刺身を頼まれます

ただ、この時期１人用や２人用の刺身は売っていず、最低でも２０００円くらいの大盛りになり

昨年もそうだったのですが、大皿を人数に分けて持って行きます

左下は　↑　刻み食の方用

とても美味しそうに全部召し上がってくださいました　!(^^)!

先日、いただいた　↑　たくさんの手編みの靴下

お年寄りでもヘルパーさんでも、どなたでも履いてくれる人にあげてくださいといただきました

普通の靴下と防寒ズボンの上から　↑　履いてみた　　モデル＝kiki

あちこちに、今年最後のあったかkikiさん宅配便をしました

さて、今年最後の〆は、こちらの写真で（笑）

昔の同僚と金曜日に行った忘年会の〆に食べたスイーツです

とっても美味しくて素敵なお店でしたので、そこの紹介はまた年が明けてから

こうして体調が回復して、元気になって１年を終わることができて

いい一年でした～

　　　　　　　　　　みなさん、よいお年を！！

 

ブレンダーを使って

２２日は強制的に休んでいた

身体を温めようと食べたキムチ鍋の残りで

朝はキムチを増量しておじやに

そして、２３日は体調が戻った　(#^.^#)

連休の真ん中でお店や道は混むだろうなぁと思いながら

ダンナをアッシー君に、電機や行く

そろそろ買い替えなくてはいけない、冷蔵庫とオーブンレンジの下見と　↑　ブレンダーを買いに

お仕事先で使います

食事介助をしているお宅で、今まで軟らかくすれば食べられていた食事が難しくなって来たため

ブレンダーでペースト状にして食べてもらうことになったから

kiki家はミキサーなので、ブレンダーなるものは初めて使います

２０００円くらいから２００００円くらいまであるのね

凝った料理を作るわけではないので、ほどほどのものを

そして、まずは試しにkiki家で作ってみることに

左は玉ねぎを炒めている　　　　　右はジャガイモを茹でている

混ぜて牛乳を投入

鍋の中でブレンダーでつぶす

ふむふむ、鍋肌に飛び散るのは、ブレンダーのカバーが液体から出ないようにすればいいのか・・

あまりたくさんの量を作ればブレンダーの負担が大きくなるって駄目だな・・

などなど、ヘルパーさんに使ってもらうための要領や注意点を学習する

一からその方のための料理を作っている時間はとてもないので

家族と一緒の煮物をつぶすとか、みそ汁を具ごとペースト状にするとかいう使い方になる

うん、きれいにつぶれました　庭に生えていたハーブを添えてみた

ローズマリーは香りが強すぎていかん　(*´ω｀*)

午後はあちこちお世話になった方のお宅へ回って

差し上げたもの以上のものをまたもらって、わらしべ長者になって帰ってきた

「お抹茶飲んでビタミン補給して風邪を治しなさい」と

いつものJさん家で、青春１８きっぷの相談をしながらお抹茶をいただいた

これで大丈夫、元気になる

今日はひなたへ出勤して、さあ事務仕事頑張るぞ！！

 

 

 

休んでいると罪悪感が・・

ゼロに通いだしてから

ここの所身体の調子が良いので、肩こり、頭痛知らずで

頭も比例してすっきりしているため、事務仕事が頑張れると調子こいていた私

１９日水曜日、ひなたへ出勤前に寄ったコンビニの駐車場で

うっすらと白くなった山がきれいで写真を撮った

木曜日、山友Eちゃんと大町の総合体育館へ筋トレに行き

お昼に一緒にひなたへ出勤

社長さんが買ってきてくれた　↑　ピザを

他２名のヘルパーさんも加わり、お話ししながらのランチ

アボガド＆ツナ

生ハム＆バジル

カフェ　チャーナさんのピザは、先日１度買って来てから、社長さんのお気に入り

　　　　↑　ポチっとどうぞ

あとね、餃子でしょ、ラーメンでしょ・・・・・・と

小さな松川村でも行ったことのないお店が結構ある

あそこはね・・・　ここはね・・・と４人で情報交換しながら食べる

食べた後はひなたの片づけ

２年近くため込んだ、シュレッダーごみや

社長さんが毎日のように飲む缶コーヒーの空き缶

あと、ご利用者さん宅から持ち帰った粗大ごみなど

AさんとBさんは資源ごみ置き場へ

EちゃんとkikiでGフレンドリーへと

車に積むだけ積んで捨てに行く

ふぅ～やれやれ、これで気になっていたことが１つ終了

気持ちよく年が越せそうだ

あとは後回しになっていた事務仕事をどうにか年内に終わらせたい

と、翌金曜日、まずはゼロに体をほぐしに行く

自律神経失調症とか不定愁訴や帯状疱疹・・・・等々にいいという電気にかかっていたあたりから

少し変だったのよね

同じ敷地内にあるお菓子屋　↑　丸山が開店していたので

クリスマスにケーキを頼まれているご利用者さんの下見に寄ってみる・・・・・と

あら、美味しそう　( ^^) _U~~　　久しぶりにケーキでもとつい買って帰る（笑）

やたら甘いものが食べたくなるのも、いつも不調になる１歩手前なんだよね

ひなたについて、さあ、ケーキを食べてから事務仕事をと思うのだが

あれ？なんだか変

身体が冷え切ってしまったのか、ストーブの前に陣取って温めるのだが

温かくならない体の芯

そのうちに気持ちも悪くなってきて、ふらふらしだして、ケーキどころではない

午後はどうしても行かなくてはならない入浴介助の仕事があるので

「母は帰るぞ～、家に帰って体を温めて午後に備えるわ」と

社長さんに言い残して退散

家でストーブをガンガン焚き、あんか２つを腰とお腹に充てて寝る

34.3しかなかった体温が、午後にはあんかの力を借りて36.0度に

掃除と入浴介助の仕事を無事に済ませ

ついでにと２，３の用事と買い物（夕飯用に、体を温めようとキムチ鍋材料を買った）

この寄り道がいけなかった　(*_*;　か・・・・・・・・

昨夜からどうも風邪気味でのどがいがらっぽい

今日と明日は訪問の仕事が入っていないので

できれば事務仕事をやっつけてしまいたかったのですが、無理だな、こりゃ

そんな訳で朝食を食べて風邪薬を飲んで休んでいるのですが

休む時にはしっかり休めばいいのに、どうしても仕事のことが頭に浮かんで

罪悪感が・・・・・この、割り切れない性分が自分の体を苦しめているんだと思う

思うがどうしようもない→横になっても眠れない→ゆっくりしていると罪悪感が→

だからブログのUPでもと始めてみたって訳です

さあさあ、あまりPCに向かっていては今度は目と肩が凝ってくるから

そろそろやめて、癒しの音楽でも聴きながら

強制的に横になることにします　(*´ω｀*)

 

 

 

 

 

 

 

体温を１度上げたい

今日、３つ目の日記

このところブログの間隔が開き気味で・・・・

忙しい？お疲れ？って聞かれますが

えっ～っと、友と松本で飲み会

キムチチゲ

この日はダンナと健康ランド

健康ランドのぬか漬けも食べてみた（笑）

この日は夜の健康ランド

いやや・・・・、この写真本当に健康ランドの時のなのかあやしい　(*´▽｀*)

これは、社長さんに言われて、ひなた忘年会の下見に行ったお寿司屋さんで、友と飲む

お値段が合わなくて却下

ここは、やはり社長さんに

「母ちゃんお店にお昼食べに行って、ついでに予約してきて」

と言われ、一人ランチした

そして、これしか写真に撮らなかったけど、昨年もここでした忘年会を今年もすることになった

晴れる屋さん

大町の総合体育館に行った時に寄った　↑

大盛りのたらこスパゲッティー

寒くて寒くて凍えそうな日

仕事の合間を見てヘルパーさんと一緒に食べに行った　↑　手打ちうどん

こんな日は体温、３５度を切るのよね～　あぶねぇ～

今朝は何度測っても、体温計を変えて測っても、３４，４度しかなかった　(*_*;

筋力をＵＰして、体温を３６度台にしたいと健闘中！

ヘルパー仲間と一緒に、合う時間をみつけては

何とか週一通っている

２００円（市民は１００円）で使い放題の、大町総合体育館内にあるジム

いや～体調が思いのほか良いのは、このせいばかりでなく

実は・・・・・あまりに酷い肩こり（頭痛、吐き気）に耐えかねて

かねてより、何人かの人に勧められていた　

穂高の丸福整骨院＆トレーニングジム　ゼロ　←　ポチっとどうぞ

ジムなんて・・・・運動神経０のkikiには、敷居が高くてとずっと行けないでいたのですが

整骨院で肩こりをほぐしてもらおうと行ってみたら

ジムもワンフロワーにあり、様子が見える

おぉ～私のようなおばちゃんがいっぱいいる～

おまけに、整体院でほぐす合間に、ジムでストレッチをするように

そんな流れになっているので、敷居が高いも何もなくジムに自然と足を踏み込む

姿勢やどこを伸ばすか丁寧に教えてくれるし

痛いけれど、首や肩をもんでもらうと、嘘のように楽になり

翌日の目覚めも爽やか（いつも寝て起きては肩が凝るのに）

入浴介助のお仕事で筋を違えたのか、ピクっと痛かった腰も楽になり

尾瀬トレッキングから帰って、知人の家で勧められたマッサージ器を使ってから

ずっと違和感があった足裏も

こうでね、こうだからと説明を受けながらマッサージしてもらったら

２か月以上変だった足裏が、おぉ～なんともなくなった　(#^.^#)

ジムの無料お試しもあるから体験してみたらと、勧められたけど

う～ん、どうするかなぁ

良いのはわかっているんだけど、マッサージに通うだけでも時間が・・・・

「かあちゃん、ゼロもいいけど仕事もしてね」とやんわりと社長さんに釘刺されているし（笑）

悩むんだなぁ

そしたらね、ダンナが言ったんサ

「おかあさん、身体が調子いいんだったらしばらく通ってみたら

　　　　　　　　　　　　家の医療費から費用は出すから」

 目指すか？体温３６度台を！！　

 

 

１００均御用達のモノ作り

昨日、今日とお休み（１件訪問あるけど）

久しぶりで家に居られたので、作業部屋の片づけをして

カーテンも新しく掛け替えました　　ブルーグレーのkikiさん好みの色です

特価品だったので、同じものがなく、長さが違うけど

短くした分でそのうち・・・・って、またそのうちって言ってるし

何か作ろう

 

作業部屋をきれいにしたので、机の上が広くなった

そこで、お年寄りに頼まれていたジャージの、裾を短くして、曲がった腰の部分に当て布を

ゴムとポケットの間の部分が足した布です

こっちは別の方のベッドのサイドレールに取り付けるポケット

TVのリモコンと携帯が入るようにと

とっさと時にも暗がりで携帯の位置がわかるように　↑　黄色の蛍光テープ

を勝手につけました～

上側がくるっとレールの上から後ろへ回ってマジックテープで留められるようになっています

こっちはkikiさん用　↑　１００均御用達

スケジュール帳、近年は１００均のものを使っています

本当はもう少し記入できるページがあるといいのですが

きちんとできたスケジュール帳は、厚くて重い　(~_~;)

B5判のファイルに必要なものをカスタムして（笑）　↑　１００均の文房具柄の手ぬぐい

でカバーを作り、完成！

 

久しぶりに縫物をする気持ちになったのは・・・・・・・・

お声がかかったので、お仕事行って来ます

このお話の続きは次で　(#^.^#)