は行の日記

ははは、ふふふ、ほっほっほと笑って暮らせたら人生幸せです!

野菜がいっぱい

2012-07-30 23:13:47 | 健康&節約生活

昨日の登山で、今日は筋肉痛です

しかし、明日は、ひよこさん、風花さんが遊びに来るので、痛いなどと甘えてはいられません(笑)

残っていた紫蘇ジュースを寄せにします

で、こっちは新しく仕込んでいる青シソジュース

レシピの半分の量しか入れていないのに、 ↑ 砂糖がこんなですよ~

自分で作っていると、飲むのが恐ろしくなります (>_<)

クエン酸はレシピの1,5倍  スッパ目が好きなkiki家です

床下収納庫をガサガサしていたら、梅ジュース(昨年の仕込み)が出て来ました

梅はそのまま食べても甘くて美味しいので、明日の栂池トレッキングに持って行こう!

で、一部砂糖を足してジャムにしました

冷蔵庫の奥から、味噌漬けの紫蘇のみ(昨年の仕込み)が出て来ましたので

こっちは明日のおにぎりに入れましょう

今度は冷凍庫から ↑ これを

山椒の実です(これは今年産)

ご近所から、知り合いの家から、友達から、、、、、、、野菜がいっぱい届いています

ナスとズッキーニ、しし唐を素揚げして、薬味たっぷり(さっきの山椒も入っている)特製中華だれに漬け込んで

よ~く冷やして、明日の夕飯の一品に

その他にも、あれやこれやの明日の仕込みを済ませました

おぉ~っと、もうこんな時間

早く寝なくっちゃ、明日も早起きして仕込みの続きをするだす

ひよこさ~ん、風花さ~ん、ご覚悟召され~!!

明日は節約レシピで、野菜だらけ料理でっせ~!!!!!


ほよよ、、、、の水彩画教室

2012-07-30 22:56:54 | 健康&節約生活

まずは恒例、お茶から~

昨日Eちゃんからおすそ分けにもらったスイカを持って

今日はハーモニールームさんで水彩画教室の日でした

ホワイトボードに向かって先生が説明をしてくださっています

遠近法の練習に、大町市のパンフレットの写真を見て描きます

そして、本題は花

私は花瓶にいっぱいの百合を描いたのですが

いつもへたくそですが、今日のはとってもUp出来るような代物ではないので、写真は無しです <m(__)m>

絵はほよよ~ (~o~) の出来でしたが、みなさん先週池田の美術館見学に行って来たようで

そのお話を聞いていたら、、、、、、、kikiも行きたくなりました

おっ、そうだ! 明日来る、ひよこさん、風花さんを連れて行こう!!

ここに来ると、いつも楽しい情報が入って来ます~ ありがたいことです~

午後も、大町に用事があったので、ハーモニールームでみなさんと一緒にお昼を

冷やしかき揚げ蕎麦

今はどこのお宅でも野菜がたくさん取れる時期、スタッフやご利用者さんお持たせの美味しいインゲンとスティックセニョールでした

ご馳走様でした~

この椅子、ハーモニールームのご利用者さんの息子さん作(椅子の作家さん)

座面はイ草の一種だそうで、木は・・・・・・・え~っと、名前を聞いたけど、、、、、忘れてしまいました

ちょっと珍しい木の名前だったような気がしましたが <m(__)m>

座面の硬さといい、腰のはまり具合といい、座り心地満天の椅子です

みなさん、これから交代でこの椅子に座るのだそうで、今日座らなかったら今度いつ番になるかわかんないよ~

と言われ、ご厚意に甘えて、お食事時間kikiが座らせていただきました

さあて、来週は一閑張りです

楽しみですね~


編笠山トレッキング

2012-07-30 07:54:17 | 健康&節約生活

編笠山(あみがさやま)は、八ヶ岳連峰の最南端に位置する標高2,524m1964年昭和39年)6月1日八ヶ岳中信高原国定公園に指定され[1]山梨百名山[2]に選定されている。<ウィキペディアより>

 

編笠山(あみがさやま) ← ポチッとどうぞ!

昨日は朝の5時に出発しまして、八ヶ岳の編笠山登山でした

こんな森林帯を登ること、3時間半

 

途中、モアイ像のような石が

毎年、地元の山にシャクナゲを見に行くのに、今年はあまり咲かなかったようでトレッキングのお誘いも無く

見逃していた

まさか、この時期にここでお目にかかれるとは

満開の大きなシャクナゲの木があちこちで楽しませてくれました

 

深い森で、カモシカなんぞが遠くからこっちを見つめていそう・・・・・

熊注意の看板はあちこちで見かけましたが

こんな調子の登山道ですから、木々の間を陽がさす程度で、涼しく登れて助かります

途中、下って来た方が「雲がかかって来てしまって、展望がきかなくなりました」と

頂上に10時半には到着

時々雲の晴れ間から権現岳や阿弥陀岳?が見えます

おやつのネクタリンを食べながら、至福の時ですね~

時間は早いですが、ここが今日の目的地ですから、お昼です~

↑ ブールのパンで、恒例!kikiさんの押し付けオープンサンド

(今回はパンが小さいのでオープンサンドです)

rokuさんがお湯を沸かしてくれたので、味噌汁をいただきます

kikiは器を持って行かなかったので、トマトを入れて行ったチビタッパで(笑)

どんなに暑い時でも温かい飲み物は体に元気を与えてくれますね

旨かった!

下りは青年小屋へ向かって

青い屋根が青年小屋、休憩地点までもうすぐです

高い木の上でこちらを見ているのは、高山にいる ポチっとどうぞ⇒ホシカラス 気持良さそうですね

こんな石がガラガラの所を下って来ました

青年小屋でお土産なんぞを物色している女子と

カメラ談義に花を咲かせている男子

レンズの話しなんぞをしていますが、隣で聞いている私にはちんぷんかんぷんです(笑)

青年小屋からはまた森の中を下ります

「この深緑と石の茶色、kikiさんが好きそうな色だね」とrokuさん

そうなんですよ、苔があまりにきれいで、こんな色のゆびぬきを作って見たくなっているkikiです

先日の反古紙を見た時もそうですが、この苔って、いつの時代からここに・・・・・と古(いにしえ)に思いを馳せるのも、またいい時間です

ここのシャクナゲも満開

紅くなくても、薄い色のシャクナゲも楚々としてきれいですね~

下りも登りと同じくらいの時間がかかりました

帰り、小淵沢の道の駅にソフトクリームを食べようと寄ったのですが

とにかく夏休みで混んでいる、自販機のコーヒー牛乳で我慢したのですが

今日のメンバーのSさん、rokuさんと別れるみどり湖のサービスエリアで

「ここって、ラーメンが美味しいんだよね」と ↑ 

結局、食べ物には我慢がきかず、食べてしまったわ

登山で使った消費カロリーと、色々食べた摂取カロリーの計算をしてみるねと別れたのですが

どう考えても、+ ・・・・・・・  だよな~ ってことで計算を止めました(笑)

自宅まで、今日の女性メンバーのKさんに送ってもらって、kikiとお向かいのEちゃんは無事帰宅

朝、冷凍庫から出して持って行くはずだった、鹿肉ジャーキーは家に忘れたまま (ー_ー)!!

あぁ、今日もまた忘れ物が・・・・・・・・・

今回の登山、登りは好調でしたが、下りの最後1時間くらいのところで、左ひざに痛みが

次回、あと2キロくらい体重を落として、今度こそ絶好調で登ろうと・・・・・・・今は 思っている(笑)

ちなみに、昔一度この山は登ったことがあります

昔、むか~しのまだ乙女だったころの事

そうだなぁ、あの頃の体重は、頑張って10㌔痩せたkikiの今の体重からさらに8キロ少ない (ー_ー)!!

人生で、この時だけ、7号サイズの服が着られた頃のお話です(笑)

いったい、どのくらい太ったんだ(笑)


癖になるパン

2012-07-28 20:52:11 | 美味しい!

言っても仕方ないけど、暑いっすねぇ~ 

今日は昨日のボケのリベンジに(笑)

池田のパン屋さん、ブールに行って、お目当てのパンを買いました

昨日の友の職場に

餅屋とんとんのおかあちゃんに

それぞれおすそ分けをし

kikiのお昼もパンのみで簡単に

↑ 新製品のお豆ちゃんが入ったパンと  ↑ 黒こしょうたっぷりパン(端っこだけど)

 

甘いのと辛いので、食欲が増します

この黒コショウの辛さが癖になるのですよ

明日は八ヶ岳登山です

このパンを持って、また押し付けサンドしまっせ~!

4時起きで、5時出発

寝坊しないように、今晩はもう寝ます!!


ゆびぬき85個目

2012-07-27 22:19:09 | ゆびぬき

ボケた話ばかり書いていないで、少しは素敵に暮らしたい 

ゆびぬきの帯留 85個目

前回はド派手色だったから、今度は薄ぼんやりのkikiさん色(笑)

色としては好きなんだけど、ポイントのアクセサリーとしては・・・・・・・やっぱインパクトに欠けるね (;一_一)

うぅ~ん、今度はどんな色にしよう~

暑さに疲れた身体と頭に栄養を! 焼き肉ビビンバ丼

夏バテ予防に、ゴーヤ

カボチャは煮ている時に玄関のピンポーン ♪ が鳴って、火を消さずに出たら

新聞の勧誘員さんで、やっと断って戻ってみたら、カボチャが煮えすぎてグズグズになってた (-_-;)

あぁ、これ、とんとんで買って来た、とってもホクホクして美味しいカボチャなのに~

明日、また買ってリベンジだわさ (^_-)