金曜日に行った阿寺渓谷の写真をたくさん撮ったのでＵＰしよう
看板を見て
赤彦吊り橋の上から見た渓谷の紅葉はきれいです
どん詰まりのキャンプ場の景色です ↓
広葉樹の葉が落ちて、これまた美しい
ここで１週間キャンプしてたという若者が、管理人に挨拶に来ました
「贅沢な時間を過ごさせていただきました」と
ほぼ一人で過ごされたのではないかと思います
親切な管理人さんにお話を伺い、少し散策してみることに
キャンプ場の前にある ↑ 美顔水
木をくりぬいた水槽からあふれる水の下には苔がびっしり
キャンプ場の奥は一般車両通行止め 人間は横のゲートから
静かで誰もいません
紅葉は盛りです
たくさんの苔の写真を撮ってきました
今回、この写真をブログのテンプレートカバー写真にしてみましたが
いかが？
キャンプ場から下りながら
熊ヶ淵
アテラブルー 本当に青いっす
近年非常に混むそうです
毎年、ゆっくり散策をと思いながら
駆け足になってしまいます
来年こそ、１泊して朝早くの阿寺渓谷を堪能したいと思っています
先日予約した美容院
急な仕事でキャンセル
今日の朝なら空いていると、朝一で美容院へやってきました
kikiはお休みなのですが、やっぱり鳴るんですよね
「kikiさん、忙しそうですね」と美容師さん
「でも昨年に比べると髪の毛の状態が格段に良くなっています」と
そういえば昨年は体重 
に比例して、体力も気力も体温も て
髪の毛もカサカサになって、美容師さんに「どうしたの？」と心配されたのでした
昨年の今頃の日記にも
”目が回って車の運転どころか、歩くこともできず、仕事を代わってもらった”
なんて書いてある
あの時に比べれば、今は超超忙しくても気力も体力も保っているから大丈夫
そんな話をしていると
卯辰ちゃんが美容院へ「届けに来ました～」 ↑ といろいろ持って来てくれた
家に帰って
コーヒーを飲みながら ↑ Amazonで買ったぬか床づくりの本を読む
いいぬかは美味しくてきな粉と間違うくらいと書いてある
卯辰ちゃんが届けてくれた ↑ 糠を食べてみる
おぉ～！ !(^^)! きな粉みたいだ！甘い！
本のレシピ通りに ↑ 塩と唐辛子を入れて
足し糠を作る
今までのぬか床 ↑ 冷蔵庫用に小さなホウロウの入れ物で漬けていたけれど
先日、とんとんのお母ちゃんが
「甕も新鮮な糠もうちにあるから持って行きましょ」と言ってくれて
ぬか漬けの極意も一緒に教わって来た
今日、卯辰ちゃんが持って来てくれた ↑ 甕に漬けることにした
カッサンドラのお引越しだ（笑）
入れ物の淵に付いたぬかは、濡れ布巾できれいに毎回拭くようにとネットで
今までキッチンタオルで使い捨てにしてたけれど
もったいないよなぁと思って布巾に変えようと思ったところ
前にTVで樹木希林さんの映画の話の中で、スタッフが用意した新しい布巾ではなく
役になり切った希林さんが、自分で家でずっと使っているという
紺色の手ぬぐいを持って来て撮影に使っていた
紺色の手ぬぐいのちょうどいいのがなくて ↑ 塩の道の参加賞の手ぬぐいが何枚かあったので
半分にして使っている
ぬか漬けの色だからこれもいいだろう（笑）
斯くして、カッサンドラのお引越しは無事終わった
差し詰め、新築のワンルームマンションから
田舎の古民家へお引越しをしたようなもんだと思う（笑）
この甕、卯辰ちゃんのおばあちゃんが使っていたものらしいですから
おばあちゃん、大事に使わせていただきます 
おまけ
カッサンドラとは？とお思いの方は カッサンドラに会いたくて？ ← ポチっとどうぞ
美容院での話
カッサンドラの話になって、梨木果歩さんの小説の話をして
代々受け継がれて来たぬか床には、その時々の女の怨念みたいなものも一緒に漬かりこんで・・・
そんなぬか床の中から出て来たカッサンドラに会いたくて
私もぬか漬けを始めた・・・・・なんて話をして笑った
でも実際、ぬか漬けを始めてみると
忙しい朝の貴重な時間の一部を割いてぬか床をかき混ぜる
最初は面白くて、そのうち面倒くさくて
でも最近は、この時間が忙しい自分の心を休めリセットする大事な時間になっている気がする
だから、ぬか床いじっている時は静かな気持ちになっているのに
そんなことは知らないダンナが話しかけると、正直うっとおしいと思うんです
ナンテ、kikiが言うものだから
その美容師さん「kikiさん、kikiさんのその思いも一緒にぬか床に入っていくのよ」と
あぁ、そうか、そいうことか、良きにつけ悪しきに付け
こんな女の思い（時に怨念）がぬか漬けの味になるのか・・・・・
kikiさん家のカッサンドラはまだまだかわいいもんね (*´▽｀*)
これから何年かき混ぜられるか分からないけれど
できれば美味しい味で嫁に引き継ぎたいものだ・・・・・・って、嫁いないけどね～
なんという１週間だったことか・・・・
とにかく今日、今日を、今の訪問を無事に終えることの繰り返しの１週間
という１７日の日記の書き出しをそのままコピーするような
というより、それより忙しい１週間だった
なんでこんなに会議が
なんでこんなに電話が
そこから逃げるように、お休みの今日は
電波の届かない山中に出かけることに
紅葉真っ盛りの奈川～木曽へ
ここ数年この時期の恒例になっている ↑ 奈川の仙洛さんへ松茸入りとうじ蕎麦を食べに
奈川から木曽の阿寺渓谷へ ← ポチっとどうぞ
近年人気で夏は大賑わいですと
帰りに寄った温泉 ↑ 二本木の湯 ← ポチっとどうぞ
細かな炭酸の泡が身体について、プチプチして不思議な感じ
初めての感覚です
なんかさぁ、美しくなるような気がします
もっと近くにあったら何度でも通いたい温泉ですね
泉質：含二酸化炭素・カルシウム－炭酸水素塩冷鉱泉（低張性弱酸性冷鉱泉）
紅葉の赤や黄色
空と阿寺渓谷の青
温泉の茶色
いろんな色に癒された一日でした
で？・・・・・・電波の届かないところへ逃げて休めたかって？
聞かないでくださいまし 
この愚痴とたくさん撮った写真は、また後日 
なんという１週間だったことか・・・・
とにかく今日、今日を、今の訪問を無事に終えることの繰り返しの１週間
あちこちから届く、急な会議連絡やら、ご利用者さんの急変やらで
元々容量の少ないkikiの頭はパンク寸前
次々来る情報を間違えなく覚えている自信が全くない
来た情報はすぐその足で、必要な方々へ 
なり、
なりで伝える
自分以外の人に覚えててもらおう作戦は一応成功したと思う（結果はこれから出るんだろうけど）
そんな訳で、頭も体も疲れているのに
寝ている時も心配なせいか・・・・夢に出てうなされる
そして足がつる
もう限界の今日は、風邪気味のせいもあって、寝込むはずだった・・・・・
だったのに、ああそれなのに・・・・
何やら肉をスライスしている ↑ とんとんのオヤジィの手
これは鹿肉
そしてこっちはイノシシ肉
これは、とんとんの豆餅と粟餅とキビ餅
ストーブで焼く用のサツマイモと餅は買って来た
あとはもらって来た
鹿肉は塩コショウをしてせ、ワインに漬けて、オリーブオイルで焼くと旨いじと
所さんのダーツの旅に出演した名物オヤジィは、その時のままの方言で教えてくれる
今日はダンナが山雅（サッカー）の応援で留守なので焼いてみた
（前にイノシシ肉を焼いたら二度と焼いてくれるなと言われた）
小さな端切れを食べてみたが、(*_*; やっぱkikiには臭いがダメだ
休みで家にいる社長さんに食べさせたら「おぉ、旨いじゃん」と
そっか、やっぱ肉好きな人はこういう肉も好きなんだ
実家のじじも好きなので、鹿肉とイノシシ肉を届けてやろう
あっ、あっちのじじに、そうだ、こっちのじじにも
あれよね、そっちのじじも好きよね・・・・・・と結局５人のおじいさんにお届けすることに
みんな昔、自分で狩りをした人たちだから（実家のじじは違うが）
「いや～、久しぶりでイノシシ肉が食べられる」とみなさん
今までにみたこともないような満面の笑みを浮かべる
あんな顔見たら、また届けたくなるじゃない (#^.^#) kikiさん宅配便は獣臭がする（笑）
風邪っぽかったkikiの身体もなんだかポカポカしてきて、いい気分に
それでも明日の仕事に向けて、少し横になって休んでおこうかなぁと
ベッドに横になると・・・・・・・おんやぁ、なんだか臭いが、獣の臭いが
肉の小分けは使い捨て手袋を２重にはめてしたけど
さっき鹿肉焼いた時の臭いが鼻についているのか？
この臭いが嫌いなダンナのいない留守を狙って焼いて、換気扇フルに回してるけど
なんだかなぁ、家中が臭う気がするのは気のせい？
昨日はつい愚痴など書いてしまったけれど
今週はヘルパーさんのお休みも多く、、、、、、、ってことは
kikiの出番も多いってことだ
９月１０月はやたらと会議も多く
気も体も休めない。。。。。。。。。と。と。と。また愚痴を言ってしまいそう (*_*;
先日、そんな勤務体制の中、社長さんに無理を言って夕方早めに仕事を終え
山友Ｅちゃんに連れて来てもらった ↑ お隣の、大町市運動公園 総合体育館
おぉ、kikiとは無縁のような器具が・・・・・・あるぞ～
昨年から悩まされている低体温症
そろそろ寒くなって来て、仕事で入浴介助などした後が冷える
一旦冷えた身体はお風呂にでも入らないと、ずっと冷えっぱなしで具合が悪くなる
村の保健師さんに、たんぱく質を摂取して運動をして筋肉を増やすことだと言われ
努力中・・・・・と言いたいところだが
魚や肉の臭みが嫌！と最近はめっきりベジタリアン＋甘いもの（これがいけない）
始めた夜のウォーキングは日が短くなって暗いからとお休み中
（夜のウォーキングなので暗くて当然なのだけれど）
なかなか一人では何をやっても続かない、情けない人間
そこで、山友ＥちゃんとＭちゃんが計画してくれたのが
これってことです（Ｍちゃんは都合で来れなかったけれど）
器具の使い方などの説明会を受けなければ使用できないとのこと
月に2回あるというので、先日その説明会にやってきました
10人ほどの参加者が、みなさんお帰りになったので写真を撮った
反対のお隣安曇野市にはトレーニングジムがある
そこへ通うことを最初考えていたんだけど
Ｍちゃんが「kikiさんさぁ、続くかわかんないものにお金かけてもねぇ」と
それを聞いていた（一緒の飲み会の席で）Ｅちゃんが「大町なら、100円か200円だよ」と
じゃ、来年の燕岳登山に向けて3人で通ってみようという話になりました
平日の午前中が空いているとのこと
またまた、社長さんに無理をお願いして、Ｅちゃんと一緒のお休みをとって通おうじゃないか！
汗をかいたら温泉に入って、、、、、、きっとランチも (*´▽｀*)
トレーニングに通って、増えたのは筋力じゃなくて体重なんてことにならないように 
