少し元気になって来ると、すぐこれだ（笑）
私のリハビリ
前から頼まれ物をしていた
具合が良くなったらねと言ってあったのだが
もう3月も終盤
早くしないと4月の入園式までに間に合わない
ネットで名前シールの絵柄をダウンロードして
接着できる布に印刷する
名前も入れようかと思ったが
保育園のクラスの名前も知らないし
ここは手書きで書いてもらうように
簡単なレッスンバッグなんだけど
ほれ、そこが・・・・頼まれ物となると
自分のものを作るようにテキトーができない
後ろに写っている作り方の紙を何度も見直しながら
kikiには珍しく、レシピ通りに作る
あと、靴入れとコップ入れを作る
友のお孫ちゃんようなんだけど、いいなぁ
自分の孫のも作ってみたいもんだ・・・・・・・が、いつになるやら
具合が悪い間に、食の好みが少し変わった・・・・・ような気がする
甘いものは食べたくなかったし
肉や魚の臭みが嫌で、トマトやセロリなどの生野菜で生きていた
でも、少し元気になってくるともっと元気が出るものを食べたくなった
昨日の芍薬堂さんで買って来た”簡単参鶏湯”の素（お茶パック）と鶏の手羽元を一緒に煮込んで
参鶏湯とは見た目全く別物ができた
長男君は「参鶏湯ってスープ料理じゃないの？」と言う
煮込み過ぎて汁がほとんどなくなってしまった
ではと、 ↑ ショウガレシピの本の中から”ほうれん草とじゃがいもの生姜ポタージュを作っている
２つ前のブログでほうれん草が無くて代わりに人参を入れて
サーモンピンクになって、まったく別物になったスープに再チャレンジ
生姜や雑穀ごはんも入っている
ただ・・・・・ジャガイモのが軟らかくなったらミキサーにかけるんだけど
ほうれん草を早く入れすぎたようだ
若草色のようなさやかな色のスープになるはずが
ほうれん草を煮込み過ぎて色がくすんだ
さっきも書いたがこのスープ、ジャガイモもごはんも入っているので
今晩はスープと参鶏湯でご飯は入らない
トマトとセロリは身体が欲するので、これは毎食と言っていいほど食べている
芍薬堂さんで相談していた時に
「生姜は体を温めるというのでお料理や飲み物に使っています」と言ったら
「確かに生姜はいいけど、あれもこれも何にでもショウガや生姜パウダーを振りかけるって人もいるけど、そんなにたくさん摂りすぎなくてもいいですよ
身体が欲するものを食べればいいんです
何かがいいからって1つに固執するのも良くないから」と
最近読んでいる五木寛之の「健康病」という本にも同じことが書いてあった
世の中情報過多
その情報にすぐ踊らされるkiki
そして長続きせず、すぐ飽きるkiki・・・・・・・・ん～
そんな私を見通していたのですね
先ほど芍薬堂さんから
「漢方薬は継続することが大事です。
毎日忘れないようにお飲みくださいね。
もし漢方薬のことでわからないことがありましたら、遠慮なくご質問ください。」メールがありました
無理せず、ゆっくりと、自分の体に聞きつつ、美味しく食事をして
あれ？いつの間にか体温上がってた～
が理想です
一か月半もブログをお休みしてしまいました。
最初は書きたくても書く時間が無くて
そのうちに書く気力が無くなって・・・このまま止めようかとも
2007年の4月に初めて、もう10年以上続けて来たことを思うと
止めてしまう踏ん切りもつかず
もう少しできる範囲で続けてみようかと、やっとそんな気力が出て来ました
冬場、お年寄りの体調の変化も大きかったですが
ヘルパーさん自身やご家族の病気（風邪やインフルエンザ等）でお休みする人が重なって
そんな時は普段ぐうたらとしている私の出番よ！とばかりに張りきったまでは良かったのですが・・・・
元々なんとなくすぐれない体調のところへ無理をしたものですから
皆さんが復帰すると喜んだ途端、自分がダウンしてしまいました
自分で思っている程、自分の体は強くなく頑張りが効かなかったこと自体が情けなく
今度は心を重くし、鬱々とした日々でした
しなければならない仕事だけはどうにかこなしている状態でしたが
これではいけないと、やっと少し前を向ける状態になり動き出しました
とりあえず、34度～35度しかない低体温をどうにかしようと
お休みだった今日は穂高の芍薬堂さんへ行って ← ポチっとどうぞ
漢方の相談をしてきました
処方してもらった漢方薬でこれから自分（心と身体）がどうなっていくのか楽しみです
ご心配をおかけしましたが、これできっと大丈夫だと思います (#^.^#)
