健康的な生活とは

担当者会議だ、退院カンファレンスだと続き

月末でもあり、忙しく仕事をしています

ほったらかしのひなた花壇の花も

夏から秋へと衣替え

kikiの好きな吾亦紅がきれいなんですが

このところの雨で倒れてしまいましたので

切って、萩の花と一緒にトイレに飾りました

いただき物のカボチャを煮たり

池田産のかんぴょうをゲットして味噌汁に入れたり

避暑地＝軽井沢冷蔵庫から戻ったぬか漬けを食べたり

野菜中心の健康的な食生活を送っているおかげか？体温も少し高めになって来て

血圧も血糖値も正常になり

これだけは下がらなかった体脂肪も

毎朝晩と体重計で測定すると

極たまに平均値を打ち出すようになってきました　(*´▽｀*)

YouTubeで筋力ＵＰや体脂肪を燃焼する体操を見ては励んでいる成果かと思っていおります

昨年、一昨年と比べるとかなり体調いいです　(#^.^#)

そんなこんなで、今週末の土日と村民登山に申し込んでいたのですが

悪天候で中止のお知らせが今日届きました

土日、社長さんに無理を言って休み希望を出していたのですが

新規さんやら、退院する方やらいて

正直、本当に留守してもいいのかしらと不安でした

中止になったことは残念ですが

正直なところホッともしています

月末の実績をつける仕事も

これで慌ててやらなくても良くなったので

今日は半日で仕事を終わらせ

午後は自分の時間とばかりに、縫物を

先日の化粧ポーチがちょっと大きかったので

今日もYouTube動画を見ながら

違う型紙のポーチを作ってみました

ビニコの表布は日暮里のトマトのネットショッピングでゲットした深いグリーン

ファスナーとジッパータブは１００均御用達

シロクマ柄（これかわいいっす）の内布も１００均御用達

とりあえず自分用に作ってみて大きさを確認したので

明日は頼まれ物を作ろうと思います

こんな風に、仕事もして、自分の趣味の時間もあって

お料理する余裕もある

今みたいな生活のパターンがkikiの健全な生活には合っている気がします

同じように毎日が行かないのが現実なんですけどね

還暦を過ぎてからの日常は

今までより少しだけゆっくり歩んでいきたいなぁと思うのですよ

（気が楽になって、缶酎ハイ１本飲んでブログＵＰしています

ゆえに、心地よく酔っていますので、

誤字脱字あってもご勘弁を　　）

気分のいいところで眠る　　とします

 

 

頼まれ物のポーチとエプロン

夕べ、続きのポーチを作った

型紙を改良して、少し小さい形も作ってみた

化粧ポーチなので中がいくつかポケットがついている

おむすびみたいな形がかわいくて、布を変えてもう少し作ってみたい気分だ

マトリョーシカ柄は頼まれ物

エプロン型ポケットも頼まれ物

昨日頑張った甲斐があって、これで頼まれ物は無事終了

１週間ぶりに行ったひなたは草が伸び放題中

そのなかで、昨年のこぼれ種からピンクのペチュニアがきれいに咲いていた

今年の春に買って、夏の暑い盛りに１度切り戻した緑のペチュニアも再度花を咲かせている

大好きな吾亦紅は昨年に続き花を咲かせているけど

背丈が伸びすぎて倒れそうな勢いだ

kikiさん、久しぶりに顔を見たワと

ひなたのお隣のおばちゃんがたくさん野菜をくれた　　

新鮮な野菜はさっそく我が家のカッサンドラの元へ　　

 

 

 

 

父とコナンと

 

１週間お休みでした

こんなモノや

こんなモノ

Youtubeを見ながらカレンダーのゴミ箱作り

今朝は、夕べ出来上がった　↑　かわいい形の化粧ポーチにご満悦で

久しぶりにコーヒーを飲み、まったりしている

ひなたの庭の草が伸び放題になろうとも

時折、仕事の連絡が入ろうとも

日曜日までは”休む”と決め

モノ作り三昧な日々を//

 

実は、先週の土曜日

友に誘われていた　

神田松之亟さんの講談を聴きに塩尻に行っていた

終わったあと、友とお茶をして別れ

帰りの電車を待っている時に

兄から電話が来た

「父がたった今、亡くなった」と

最近、ご飯を食べられない日があって

主治医に往診してもらって点滴をしていた

でも自分で（姪に手伝ってもらいながら）トイレに行っていたし

先日会った時は元気だったし

ですが、今月の24日には97歳になる高齢だったから

いつ逝ってもおかしくないと覚悟は心のどこかでできていたから

驚いたけど混乱はしなかった

葬儀は21日に池田町のもえぎホールで行われた

ここは昔じじの田んぼがあったところだ

パチンコ屋さんから買いたいとの話が何度かあったが

「地域の子供たちのためにここをパチンコ屋にしてはいけない」と頑なに断っていた

葬儀屋さんから話があった時は「俺の葬式はここでしてもらうかな」と

売った田んぼのお金で別の場所に新たに田んぼを買ったのは何年前だろう？

もう農業をそんなにできなくなっていたのに・・・

「先祖代々の土地を減らしてはいけない」が買った理由だ

母の葬儀もここで、そして父も

父が亡くなる日の朝、遠くからお盆で帰省していた姪とひ孫（3人）に

「じゃまたな」とベッドの上から手を振っていたと

夕方、跡取りの姪っ子が10分程その場を空けて戻ってみたら

父の顔が青ざめていた

苦ししい顔の1つもせずの大往生だった

ひ孫3人が元気に飛び回る声を聴きながら何日か過ごした中での

この世とのお別れはさみしいものではなかっだだろう

葬式後の棚上げでご近所の方が口々に「あんな風に逝きたいもんだ」と言う

死ぬことが怖くない亡くなりかただったと思う

母の時は長く看病したけど

父の時は、兄が定年退職してから兄家族が同居しているので

私は時たましか顔を見に行っていない

ドライアイスを抱かさせてもらったからだとかおはとても冷たかった

ぼさぼさの髭と髪の毛を、長男と一緒にきれいに整えた

亡くなってから葬儀まで4日、ゆっくりお別れができた

 

メガネとたばこと新聞をお棺の中に入れた

お酒はここ1週間飲んでいないと兄は言っていたが

たばこは亡くなる直前まで吸っていたし

毎日新聞を読むのが日課だった

父のお棺が送りだされるとき

みんなが立って、がらんとした客間に

父とお別れをしに来たのか

もしかしたら見えなくなった父を捜しにきたのか

それまでみんなの前には顔を出さなかったコナン（父が子猫の時に母猫から託された高齢猫）が入って来て

あちこちゆっくりと歩いていた姿に涙がでた

　母の介護をしてる時に撮ったコナンです

火葬場まで行くのに、マイクロバスに足が痛くて乗れない父の弟を乗せていった

小柄な父と背の高い叔父は若い頃は似ていないように思ったが

この時見た叔父の後姿は父そっくりだった

火葬場での時間「叔父ちゃんは座って休んでいて」と言ったのだが

「おおそうかそうか・・」と時折独り言を言いながら、立って見送っていた

兄弟の静かなお別れに、この時も泣けて仕方なかった

火葬場でお骨になった父は

若い頃は細くて小柄だったのに

大きく見えた

「とてもしっかりした骨です。お仕事された身体ですね」と火葬場の人が言っていた

最期まで父らしく逝ったのだと思う

亡くなった日、父との思い出を何かに書くようにと葬儀屋さんに言われ

考えてみたけど、父親というよりも私の中の父は

”いつもかなり先を歩いている尊敬する先達”というイメージだ

棚上げの時にお酌に行くと、ご近所の方が

「仕事で留守がちだった俺の父親の代わりにいろいろ教えてくれた

俺にとってのもう一人の父のような存在だった

悩み事がある時はいつも相談にのってもらった

大人になってからも、農業のこと地域のこと

みんな教えてくれたのは〇〇さんだった

誰からも信頼された人だったよ」と

最近観たDVD、宮藤官九郎さん脚本の”11人もいる”

の中で、歌う歌のなかに

　　　　生きていても

　　　　死んでいても

　　　　最悪、見えなくてもいい・・・・という歌詞があって

８人兄弟と夫婦で１０人家族の写真に、死んだ元妻＝広末涼子が映っている

それで１１人いるになるのですが

今は一緒にいてもいなくても・・

私の中の父と母は変わらない家族なんだと思います

明日から今までと同じ生活に戻ります

今日はもう一日、自分の好きな事だけをして過ごそうと思います

長くなりましたが　

１００均御用達の手ぬぐいで

仕事があるような無いようなはっきりしないお盆

合間を縫っていろいろしています

お墓の掃除に

森の中からおさるの親子が出て来て、お墓の下にあるリンゴ畑へと・・・・・・・

１４日は次男君がお嫁さんを連れて来た

お料理を

漬物を

台風が来ると雨が降るし・・・・・その前にと

お江戸旅に行かなくなったkikiは日暮里の布屋さんからたくさん布を買った

まずは水通しをして

お天気がいいうちに干す

昨日は台風の影響で風が強く、涼しかったのでアイロンがけを

１０００円くらいで買って、何年も着ているお気に入りのシャツ

色あせてるんだけど、布が柔らかになって着心地がいいので

まだまだ現役

もう１着、同じころにやはり安く買ったシャツ

これもお気に入りなんだけど　　↑　ありゃ～　(*_*;

お洗濯して取り込んで机の上に放り込んで置いたら

キャップが外れていた蛍光ペンの上に置いちゃったようで　(*´ω｀)

ああぁぁぁぁぁぁ＝＝

このシャツもとってもお気に入りだったのでせつない　(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

ま、て、よ～　もしかして洗ってみたら目立たなくなるかも？

ワイドハイターで洗ってみた　↑　う～ん　( 一一)

完全には落ちないなぁ

仕方がない、布にして何かを作る材料にしようか・・・・・・・・と思ったのですが

ダメもとで、ワイドでないハイターで漂白してみた

水で薄めたハイターを歯ブラシにつけ擦ってみた　↑　耳かきの先がピンクのシミがあったところ

ほぉ～大丈夫じゃん　(*´▽｀*)

完全じゃないけど、普段着だから許容範囲さ（笑）

これでまた何年か着られる

さて、ここからが今日の本題（また、長いね）

日暮里の布屋さんで買ったネットのような生地に畳のヘリで

とりあえず、こんな感じかな？と置いてみる

何を作ったかと言うとお薬手帳ケースです

血圧測定の手帳や診察券もまとめて入れられるように

表に返すと　↑　１００均の手ぬぐいに１００均のアイロン接着ラミネートシートで

この手ぬぐい、色がきれいなブルーだし

蕎麦猪口の柄がかわいい　♪

残った布で　↑　上の赤いのは前に作ったボールペンが３本入るペンケース

今回のはペンケースと形は似ていますが

これ、お財布にしようと思って（？）

お札は細長く半分に折れば入りますし

小銭も見た目より結構入ります

普段は重いくらいの財布（重いのはお金ではなく、カードやレシートなど）を使っているので

今回の超細身財布は山用にと

今年は村民登山に参加希望出しているので

その時にバテないように

荷物は極力軽量化したいなぁと思っているのですよ

さてさて、またまた長くなりそうなので

一旦ここで切って　

この続き　↑　この変なものはなんだ？　　

は、また

 

渓谷と高原の２泊車中泊旅

暑いっすねぇ

しばらくの間、休みはないものと覚悟していましたが

急に休みになりまして

思い立ったが吉日とばかりに

６，７，８日と西沢渓谷と美ヶ原へ車中泊の旅に出かけてきました

西沢渓谷で森林浴をし

夕暮れの霧ヶ峰をドライブし

 

晴天の美ヶ原の散策をして

しっかり３日間緑の中で癒されて帰ってきました

苔の写真を撮り過ぎて・・・・・・・・またまたブログＵＰのために選べずに

このままでは、また一生ＵＰしないで車中泊旅をしまい込んでしまいそうなので

とりあえず、ちょこっとＵＰします

余力がある時に（って、いつだ？）またネ！