寒さに負けず...

氷点下0.1℃の朝、ひび割れの痛み減少で...7:00起床、はばかりへ。
朝飯を済ませ、ＴＶの話題に傾注･･･9:40までのんびりと過ごす。
朝晩の...日中も･･･この寒さに負けず、元気を出して頑張りたい！。

やっと出荷作業をやる気になり開始した...、
ニンジンを計量・袋詰めして･･･4袋、
　
長ネギは下仁田ネギを計量・袋詰めして･･･2袋、

同...松代一本ネギを･･･7袋を手早やに作った。
　
正午の時刻も間近に迫り、仮店舗経由で昼飯の調達に出かける。

いつもの総菜屋さんへ向かい、あんかけ焼きそばにした...、
　
他には用事もなく、直ぐに帰宅...まだ温かいうちに済ませ･･･満腹！。

朝の話題は入浴の仕方だった。40～41℃・10分(分割OK)で肩まで、
食事の前後30分は避け･･･1番風呂より2番以降がいいようだぁ。
毎日欠かさず入浴することは･･･健康長寿の秘訣とのこと！。
一番風呂だけがＸで...他4つは〇だったので、このまま継続したいと思う。

晩酌・晩飯を済ませ、プレバト(俳句だけ)を見て...7:30迄、
報道番組が始まる迄...長い夜、PCの前･･･ひらいた！。

朝にもう一つ傾注した話題は、広島の人(38)で6人の子供と奥さん
の8人家族で、90％自給自足の生活を楽しむ...農家さんの話題！。
食料以外は光熱費･･･他にも、「自分に出来る平和活動」だと言っていた。
何でもその気になればと人は言うが、私にはとても無理･･･驚きだぁ。

風呂を済ませた、なるべく理にかなった条件を心掛けて...、
折角授かった命、息絶えるまで多少なり...健康であるようにと！。

さて...いい話題も無く寒くて眠い、浅い夢へ 又明日。
忘れない...アフガンで殺害された医師の中村哲さん(73)、妻は尚子さん(66)で7つ違い･･･