慌てず冷静に...

氷点下0.6℃の朝、寒くて3:00の目覚め...7:00起床、はばかりへ。
朝飯を済ませ、待ち時間を避けるため朝一で灯油の購入に向かう。
それでも灯油待ちに長蛇の列、小一時間掛け･･･100ℓを確保した。
慌てず冷静に...如何なることにも気持ち集中、今日も頑張ろう！。

肩・腰・首･･･頭文字"Ｋ"の部位ばかり、なるべく冷やさないこと、
今日は8℃止まりで寒い日、身体を冷やすと碌なことが無い･･･要注意だぁ。

11:00過ぎに外出、今年は今日が最終営業日となる･･･田舎のﾚｽﾄﾗﾝへ。

畑の帰りに寄る食事処、いつもの生姜焼き定食を･･･15番だった。
　
次々と近所のお仲間が集まって来て、店内は寒さを忘れさせる賑わいとなった。

この直売所も今年最後の営業日で、医者いらずのリンゴを...
3袋買うことにした、毎日少しずつ食べる･･･4分割の1ヶを！。
　
在庫が減っていたので、前から買うつもりでいて･･･今日になった。

早々に帰宅して、食後のﾃﾞｻﾞｰﾄは...安納芋！。これも健康食品...
　
ケーキもいいが、こんなシンプルな贅沢も幸せ･･･身体に優しいのでは...と思う。

午後は...
寒くて何もせずに過ごした、外気は5.4℃止まり･･･石油ｽﾄｰﾌﾞで
暖を取る部屋は16℃あったが･･･寒くて元気は出なかった！。
辛い時間帯もPCと向き合い過ごすと、いつしか時は流れ...、
晩酌・晩飯の時間となり、あるもので済ませ･･･ほぼ満腹に！。
大好きなﾊﾞﾀｰﾅｯﾂﾖｰｸﾞﾙﾄを食べ元気出そう、これも自慢の健康食品！。

明朝は3℃で氷点下にはならないようだ、午前中に雨ﾏｰｸが！。
ｳｫｰｷﾝｸﾞは無理か･･･、雨が降ろうが...３度の食事は欠かせない、
毎度のことで大変。素材を生かしたｼﾝﾌﾟﾙ料理で･･･腹八分が最高。

出来合い品に含有する添加物の多さに驚き、癌死亡率が高いのは...
使用規制しない食品添加物のせいではと...気になる今日この頃！。
贈答品なども...原材料名をﾁｪｯｸして送るように、心掛けている。

おべちゃはカラスだった、入浴後にｽｷﾝｸﾘｰﾑを使う習慣が無い...
けど、肌荒れしないので助かる･･･朝は洗顔の後、手・顔をケアする！。
野良仕事が無いので親指のひび割れは、どんどん回復へ･･･。

やっとﾆｭｰｽがｽﾀｰﾄ、年末番組だらけ･･･4chだけ23:00から始まる！。
この最終ﾆｭｰｽを見て...寝る、浅い夢へ 又明日。
いよいよ後片手で足りるところまで来た、冷え込みに注意して･･･