気持ち切り替え...

▲0.6℃の朝、SOSは4:51の1回...6:30ｱﾗｰﾑで起床、はばかりへ。
又新たな1日が始動、気持ち切り替えて笑顔忘れず ...ﾌｧｲﾄで！。

食パン2枚の朝食を済ませ、することも無く体調ﾁｪｯｸ。膝痛･歯痛･
頭痛に加え胃痛が、胃袋の酷使だね...ﾁｸﾁｸと気になる痛みが始まる。

西風7m/s以上の予報、我が家のﾙｰﾙに従い目隠しｼｰﾄを外す。
妻は外出してｸﾘｽﾏｽの準備、昼食とｹｰｷを求めて...
昼食は、妻が買って来た肉まん1ヶを食べ...腹七分。
　
　
ｸﾘｽﾏｽｲﾌﾞｲﾌﾞ前だけど待ちきれずに、ｸﾘｽﾏｽｹｰｷで空腹を満たす私。

南南西風の吹き荒れる1日だった、風嫌いの私は...家にこもる。
晩飯は、大根と鶏とたまごの照り煮を白米で...腹八分。 他には...
酢納豆と味噌汁、ｶｸﾃｷは無いようで照り煮の大根をしっかり食べた。

年末の番組編成で報ステは無い、19:00から2時間のｽﾎﾟｰﾂ中継があり
助かる。21:00以降の暇潰しが出来ない、寝るには早過ぎて！。

風呂を済ませた、17分入浴で洗髪･洗体を入れ温まった。
寝る迄に1時間強ある、報道番組が無く...どう過せばいいのか？。

明朝は白銀の世界か？積もりそう、さて寝る...浅い夢へ又明日。
外出予定がありｸﾘｽﾏｽ寒波とかで心配だぁ、いつもより早めの行動を心掛けたい･･･