休みなのに...

10.5℃の朝、SOS4:32湿度80％...ｺﾞﾛｺﾞﾛして起床、はばかりへ。
休みなのに早起きだね 、暫く好天続くので1日休むことにする。

食パン2枚の朝食を済ませ、ﾓｰﾆﾝｸﾞｼｮｰを...31.3℃で真夏日に！。
昨日休耕を決めていたので、これからのんびりと...
　
　
一晩水に浸しておいた種を播く予定、ユウガオ(自家採種)とズッキーニの種。

外は24℃、軽装で小一時間の作業...のんびりと播種を済ませた。
ユウガオ15p･ズッキーニ黄17p･ズッキーニ緑13pで発芽を待つ。

外は28℃、暑くなって来た...
昼食は冷たい蕎麦...冷たい漬物で腹八分、まるで夏のようだぁ。
妻は外出した、私はＱちゃんと留守番で時の流れに身を任せるだけ。
今日は31℃で25℃以下になるのは18:00過ぎ、薄着 でOKだね。

外は32℃に達したけど、まだ屋内は冷房無しで耐えられる暑さ...
晩飯は、ピーマンの鶏ひき肉詰めと残りの豚汁で...腹八分。
まだ外は25℃ある、湿度が上昇していて...だるさを感じ始めてる。

風呂はｶﾗｽ、5分で上がりたいくらいだったが我慢...10分入浴。
外は22℃ですっかり季節は夏、薄着でﾘﾗｯｸｽ...報ステを待つだけ。
G7会合が間近...無時終了を願う、東欧全面支援で即刻終結策を！。

風呂でもどこにいても出来る有酸素運動 、医者いらずの秘訣...
常に意識してやっている、それは逆腹式丹田呼吸で私の有酸素運動。

只々疲れただけ感の...暇な1日、さて寝る...浅い夢へ又明日。
明日も暑い1日になりそうだね、寒いよりずっといい...なんたって夏が好き･･･