デリケート？な身体...

14℃の朝、朝の来ない夜はない...6:30起床、はばかりへ。
朝のちゃっかりでも青空が救い 、凹んだ気持ちも晴れるね。

食パン2枚の朝食を済ませ、報道番組を見て時間調整する...
外は15℃でまだ寒い、身体を冷やす事や水分の摂り過ぎもNGとか、
ﾃﾞﾘｹｰﾄ？な身体の体調管理は難しいけど、色々工夫したいもの。

にぎりめしの準備は出来ていたが、昨日のこともあり...変更。
今日予定した畑仕事は取り止め、のんびり過ごし...予約時刻を待つ。

昼食は、用意したおにぎり1ヶと味噌汁で簡単に済ませ腹八分。
日差しは弱いが、25℃を超える予報なので...長袖Ｔｼｬﾂ1枚にした。

今日は早い時間帯の予約で向かう、27.5℃日差し有り暑かった。
アッと言う間に済んでしまったけど、気持ち良かった ...最高！。
治療の最後は脈をﾁｪｯｸする、いい脈になったと言ってくれる。
　
あのお婆ちゃんから、又焼き芋を頂く...そのたんびで恐縮する。

晩飯は、近所から頂いたアジを塩焼きで...腹八分。
日本海で釣ったアジ、昨日さばいて冷凍保存しておいたもの。

まだ明るいので庭に出て夕涼み...
育苗中の苗は、徐々に定植を進め残すところ後3種だけになった。
　 <ナス>
　 <ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ>
　 <ズッキーニ>
今暫く生長を待って定植する、ズッキーニの苗は...ナメクジに狙われている。

今夜の風呂はパス、刺激を受け気分は良好...このﾊﾟﾜｰに感謝！。
次は遅い予約が取れた...ﾏｽｸ着用で終始感染対策しての行動だった。
22:00のﾆｭｰｽｷｬｽﾀｰを待つだけ、明日は曇りで明後日は雨だね。

これで明日も頑張れそう、さて寝る...浅い夢へ又明日。
医者いらずで動けていることに感謝する、この出会いが生きる勇気に･･･