浅い眠りだった...

▲0.5℃の朝、SOS2回で浅い眠りだった...6:45起床、はばかりへ。
風呂ﾊﾟｽの影響か？寝付き寝起き悪く、全く起きる気がしなかった。

小雪が舞い始めた、北風吹き荒れる1日でも11:00以降晴れ予報...
朝食は、食パン2枚で簡単に済ませ...腹八分。
早く春が来ればと思うのにまだ2月、来週は更に冷え込むようだぁ。

妻は早々に外出した、晴れる筈が未だに小雪がチラホラ...
PCと睨めっこするだけ、つまらないけど国会中継ﾈｯﾄ配信で過す。

妻は12:00前に戻った、丁度私はあのお婆ちゃんに電話を...
今週も来ないでねと言われた、駐車場に雪があるとか諸々で！。
昼食は、妻が買って来たカツカレー弁当を食べ...超満腹。

米価格の高騰しかり、長野はＧＳ価格の高値(日本一)で揺れている。
どこもかしこもﾁｪｯｸ機能やらが崩壊の社会、孫がいなくて良かった。
　
新聞に目を通し折紙7ヶを折った、後は素人治療で凹んだ身体を刺激する。

そこで暇に任せてﾊﾞｲﾀﾙﾁｪｯｸを実施した...
まず体温から、36度ありホッとする...以前は35度の低体温だった。
次は体重、昨年11/21(64.8kg)→12/05(66kg)で現在68.4kg。
血圧は142-89-74で上昇傾向だぁ、本格治療から離れて久しいね。

食べてばかりで、エネルギー消費せずだから重たくなってきた...
晩飯は、納豆ご飯におでんで簡単に済ませ...腹八分。
最近胃腸の調子が悪く、間食を調整しているので丁度いいカモ。

風呂は、今日も温まっただけの短浴で済ませた。
風呂上りに寒い部屋のソファで、疲れた目に目薬を点して...暫らく
目を閉じていたら珍しく居眠り、気付けば23:00を過ぎていた。
お陰でやや疲れが取れた、さて寝る...浅い夢へ又明日。
ﾁｮｺﾚｰﾄは毎日食べているので、何でもいいがﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｰにはﾁｰｽﾞｹｰｷを･･･