そこそこ眠れて...

▲1.6℃の朝、SOS1回でそこそこ眠れて...6:40起床、はばかりへ。
喉の違和感は消えて、風邪ｳｲﾙｽの侵入を防ぐことが出来たようだぁ。

曇天の朝、14:00以降に陽射しが戻るとか...でも北風が冷たそう。
朝食は、すっかり復活した食パン2枚で簡単に済ませ...腹八分。
今日も暇、不穏な世界情勢を期待せずﾁｪｯｸしたりでPCと睨めっこ。

外は1℃で小雪がチラホラ舞って北風...寒いね。
昼食は、お粥で噛まずに呑み込み簡単に済ませ...腹八分。
早々に妻は外出した、私はやることも無く只々無駄に時を送る。

楽しみだね 、新聞にゆっくり目を通した後に...
　
昨日は休刊で寂しい思い、日課となったゴミ箱折りを手早く済ませた...7ヶ。

待ちくたびれて疲れてしまった 、やっと夕暮れに...
晩飯は、納豆ご飯に豚肉･ﾆﾗ･ﾓﾔｼの炒め物で簡単に済ませ...腹八分。

外は既に▲2℃、風呂は今日も短浴で済ませた...ヒヤヒヤして！。
長い夜...楽しみはまだ先でじっと我慢 、22:00迄待つのだぞぉ。

只々息してるだけだけど、寝込む訳でもなく大病せずに何とか生活
している、亡き先生教えの治療法のお陰...病を回避し生き伸びたい。

冷えて来た...睡眠を大切に、さて寝る...浅い夢へ又明日。
相変らず不調で冴えない1日だったが今日は治療せず、呼吸法だけだった･･･