あしたから雨模様なので,100km乗れるようにしようと
張り切って出掛けたけど、7km付近でチェーンが切れた
長いこと自転車に乗ってるけど走行中に切れたのは初めて
ミッシングとチェーンカッターで続行
100kmにするつもりだったけど60kmであきらめて
もう秋なんだけど
夏野菜を
まだたくさんもらえるのです
積極的に食わねば
#065 【かに玉とキャベツのマカロニサラダ】
カニカマ・キャベツ・卵
マヨネーズ・オイスターソース・塩コショウ
しごく簡単 Nadia
#064 【豚なすピーマンみそ炒め】
にんにく・しょうが・長ネギ
かぼちゃも残ってたので
味噌・砂糖・醬油・みりん・酒
結構てまをかけてます
秋野菜って何があるのだろう ？
前後しますが今日のお昼
予定よりてんで早く帰ってきたので
【DELVERDE de カルボナーラ】
も少しトロッとろした方がよかったかな
昼間っからサッポロ★が、なんかうしろめたい気が
ALL'UOVO ってどういう意味？
