またまたお誘いが

本日は仕事を早々に切り上げ、周回コースへ

少し霧雨が降っていましたが気にせず着替えを済ませる。

隣には周回ランナーさんの車が停まっていましたが、見当たらないので走り出す。

汗が出てきて熱くなりましたが霧雨が体を冷やしてくれました。

1周900ｍの周回コースを早く走ったり流したりして走りますがなかなか周回ランナーさんとは会えず、4ｋｍ走破。

やっとのことで周回ランナーさんと会えて、1周をいっしょにはしりました。


帰宅すると、またまた『マラソン大会』と書かれた封筒が届いていました。








私が初めて走ったハーフマラソン


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第8回かさま陶芸の里ハーフマラソン大会

行ってきました。初ハーフマラソン大会。

いつものように大会記事は　長～い　ので、まずはコーヒー等を淹れてみかんを用意してコタツに入ってからどうぞ!

ハーフマラソン　一言で言うと

『長くて辛かったけど、走ったなぁ感がありました』

さぁ、今日の天気は？


快晴！晴れ男　16連勝中

少しずつマー君の記録に近づいてきたぞ！

まずはセブンで本日のエネルギー補給。

またまたしらすおむすび買ってしまいました。これって人気なんだろうなぁ。
それにしても毎月いろいろなおにぎりが新発売されているんですね。
粘りっこくレースにのぞむため、初めて納豆巻を買ってみました。
セブンカフェでコーヒーを購入し　いざ、かさま

約50分で会場に到着。早めの到着だったので会場そばの駐車場。
ここからなら会場まで歩いていけるし、レース後の寄り道しても駐車場近くなので良い。

まずは手ぶらで参加賞といなりをもらいに行きました。

参加賞を受け取ると会場をぶらぶら。


ランニングショップが多数出ていて大盛況。
ついって皆買っちゃうんだよね。
私も本日のカラー（イエロー）のハーフパンツが安売りしていたので　つい　買っちゃいました。



大量のコーンスープとバナナ。
レース後のランナーに配られます。あっ、そうだバナナ貰ったんだっけ。

今、気が付いてカバンから出しコタツでみかんではなくバナナ食べてます。


会場はこんな感じ。今年からハーフマラソンになったのでのぼりも新しくなっていました。
とにかく人・人・人　そりゃそうだ　参加人数　4,886人

一度、車に戻り戦闘態勢に着替え。
かさまは茨城でも内陸にあるので寒い、さすがにレースぎりぎりまで車にいる人が沢山いました。

スタート約30分前に手荷物を預けてレースの恰好（半袖1枚）で会場内をぶらぶら。

さ・さ・寒い

こりゃアップしないと駄目だ。会場内をグルグル体を強制的に温める。10時20分、選手の招集コールが・・・・　ぞろぞろとランナーが集まり出す。

プラカード『1時間15分以内』『1時間30分以内』『1時間45分以内』『2時間』があるが、スタートの混雑を避ける為、1時間30分以内の中間ぐらいに並ぶ。
でもこのスタート地点、残念ながら日陰。ハーフマラソンのみ会場の入り口なんだよね。
ここでスタートまで約15分。寒かった。まぁ、周りに人がいるから少しは良いけれど・・・

前には白バイ　2台　夢のまた夢だけど　白バイに先導されて走ったら気持ち良いだろうなぁ。

『はい　スタート5分前です』
『はい、スタート3分前です』
『はい　スタート1分前です』
1分前には皆、太ももやふくらはぎをたたいて刺激。

今回も書くけどスタート直前のこの緊張感、何回やってもやめられない。

『バン!!』スタート。
道路一杯を使ってランナーが飛び出すが、ものすごい人。
つっかえてなかなか前に進まないので、人を抜かすために右に左にちょこちょこ動く。
これがのちのち、仇となる。

500ｍ位走ったところで直線となり、先頭の白バイが遠くにかすかに見えました。最初の右折時前は快調に飛ばす飛ばす。時計はしたがあえて見ないで周りにつられて2ｋｍ通過。
笠間稲荷神社まえで太鼓など沿道の応援も沢山あり、とてもきもちよく走れる。

3ｋｍ過ぎ、会場に戻る前の急な上り坂がありきついのなんの。坂を上ると今度は一気に下り坂。
いやぁ、脚にとっては辛いとこだ。

そこからは会場の下の部分の田んぼ道、風景があまり変わらないので先に進んだ気がしませんでした。

6ｋｍ過ぎ、給水ポイント。　スポーツドリンクと水が置いてあり走りながらスポーツドリンクを手にする。走っているのでやはり飲みずらい。
ここでポケットに持った塩飴を一つなめる。
そして7ｋｍ過ぎ、要は21ｋｍの1/3で始めて時計を見ました。ここでは30'40''位。
3倍すれば1時間30分でゴールだがそんなにハーフマラソンは甘くない。

そして8ｋｍ過ぎ、左足ふくらはぎにかすかに足が攣るピキッとサインが・・・・・・・

えっ？えっ？>えっ～　なぜ？

唯一走ったフルマラソンでと同じだった、あの時もスタート時、人を抜かそうと左右にチョコチョコ走っていた。
10ｋｍ過ぎ、タイムは44'50''位。
この辺で一回目の折り返しから帰ってくる先頭集団。白バイに先導されていて格好良いなぁ。
私も一回目の折り返しを過ぎる。ここでは左足に何度も攣るよ　攣るよのサインが出ている。
左足をかばっているのか11ｋｍ過ぎついに右足ふくらはぎもピキッ!
うわぁ、両足かよ。あわててもう一個の塩飴をなめる。11ｋｍ過ぎに二回目の給水ポイント。
もう、両足が痛くて痛くてしっかり給水しようかとも一瞬頭によぎるが、やっぱり歩きたくはない。根性だ　ガンバレ。

しかし、ここで急な上り坂、脚が攣っている状態で上り坂は本当しんどい。　　なんせ、脚に力を入れないといけないところで力が入らないんだから・・・・・・・・・・　多分、レース内でここが一番遅く走ったと思う。

13ｋｍ過ぎ、二回目の折り返しを過ぎた先頭集団とすれ違う。やはり白バイ先導は格好よい。
ここで後ろから抜かしてきたランナーにぴったりつくことに。
風よけになってもらい、スムーズに前に進むことが出来る、これも作戦のうち。
本当、1人で走るのと前に人がいるのでは全く違います。

そして14ｋｍ　タイムは1'03'40''位。残り7ｋｍ。1時間40分は切れるか
二回目の折り返しを過ぎると強風のしかも向かい風。脚が前に進まない。
16ｋｍ過ぎ、確か5～6ｋｍずっと一緒に走っていて、先に行かれてしまったランナーにやっと追いつく。

17・18ｋｍと過ぎやっと20ｋｍ地点の看板が見えた。タイムは1'34'40''位。
自分でも5分/ｋｍは超えたペースで走っているのはわかっていたので最後の力を振り絞る。
なんとか1'40'00''以内でゴールが出来ないか
もうそこからは根性の一言。
『頑張れ　頑張れ　ガンバレ』　
自分に言い聞かせながらゴールを目指す。もう最後の直線なんか辛くて目を開けていられない。

沿道の応援に支えられながら



ゴール!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



タイムは・・・・・・・・・・・・・・・・




















ネットタイム（スタート地点をくぐった瞬間からゴールまでの時間）：1'40'08''　
惜しい、40分切り出来なかった。でも目標時間よりは初ハーフで10分短縮です。



ゴール付近では　はやしが・・・

記録証を受け取り、スポーツドリンク・バナナ・手荷物を貰って着替えようとするが脚が攣る攣る
アイタタタタタタタタタタ・・・・・・・・・

ちょうどお昼位だから


どれにしようか迷う。

やっぱりネタ的には・・・・・・・・・


ドネルケバブでしょ。
美味しかったよ。


ブルブル震えるくらい寒かったのでコーヒーも飲みました。

会場では昨年同様、シャボン玉おじさんがいて

子供たちを楽しませていました。
ゆったりとした時間です。

そして会場を後にしてお土産を探しに・・・・

またまた、柄にもなく陶器なんかを見てみたり普段とは違うゆっくりとした時間を過ごす。


今年はチョコレートアイスを食べました。



昨年は工事中だった窯もしっかり出来上がっています。


子供達にはいろいろな思いを込めて　いなり



宣伝部長には日頃のお弁当の感謝の意を込めて　陶器のグラス


そして目的のお土産　来年の干支（午）の置物






今年は黒のビニールバックでした。



参加賞はランナーの絵が描いてある湯呑。
これを帰って来て冷蔵庫でキンキンに冷やし






かんぱ～い!!!!



頑張ったで証　
40歳代　129位/550人位


長い長～い　ハーフマラソン奮戦記　お読みいただきありがとうございました。

さぁ、今度の日曜日は高校駅伝。
茨城代表　ガンバレ　応援するよ


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第8回かさま陶芸の里ハーフマラソン大会まであと2日

次回レースかさまハーフマラソン大会まであと2日となりました。


縁起担ぎで西金砂マラソンから2日前に書く事にしています。


この頃の2大会連続5ｋｍでは自己新記録続出しましたが、人生初のハーフマラソンではどうなることやら？



このようにパンフレットは届いていて中にはゼッケンが入っていました。



コースマップも入っていてアップダウンが分かるようになっています。
このコースアップダウンが多くてきっついんですよ。
10ｋｍで悲鳴を上げているのに懲りもせずハーフにチャレンジです。



このパンフレットをよ～く見ると私らしき人が写っています
昨年は10ｋｍの部に出場させていただき、この写真の一番左端を青のキャップをかぶって走ったので多分写っているのは私じゃないかな～。


この大会は走ることもさることながら第一の目的は・・・・・・・・・

















そう、参加賞。
一般的なマラソン大会はTシャツかタオル等ですが、大会名に『陶芸』とつくだけあって湯呑を頂ける。



これが昨年頂いた湯呑。
焼き物って感じのザラザラ感がまた味わいがあって良い。
しかも、これを冷蔵庫でキンキンに冷やしてビールを注ぐとこれまた美味い。
なぜかは良くわかりませんが冷えている時間が通常のコップに比べると格段に長持ちで長い時間アルコールを美味しくいただけるのです。

左端にちょっと恥ずかしい10ｋｍの記録が載っていますが・・・・・・・・・・



ビール大好きというそこの貴方。
ぜひ、かさまに来て湯呑を買って、そしてキンキンに冷やしてぷふぁとしていただきたい。



参加賞引換券といなり寿司の引換券が入っていました。



帰りはかさまの町に寄ってねとマップまで入っています。


初ハーフマラソンなのでどのくらいのペースで走ればいいんだろうか？
5ｋｍのペースは後先考えずに突っ込んでいるので最後までもつわけないので論外。
10ｋｍのペースでハーフまでもつのだろうか。いやもたないな。
6月に出た14.2ｋｍでは1時間14分、残り5分/ｋｍとして7ｋｍ×5分/ｋｍ＝35分。
足すと1時間50分。
唯一、つくばフルマラソンの時にハーフの記録が残っていたが、1時間56分。（脚が攣って何度も歩いてしまった）

まずはこの記録を塗りかえていこう。



パンフレット以外にもランニングウォッチを買ってもっと速くなろう！と宣伝が入っていたり・・・・




マラソン大会ではほとんどがプロのカメラマンがスタンばっていて、走る姿をカメラに収めてくれる。
この写真を見て写真を購入したり、年賀状にしたりできるシステムになっています。

初めての勝田マラソンであまりにも映っていた写真が苦しそうだったのでそれからはサングラスを掛けて走るようにしています。
サングラスは太陽の反射も防ぐので、しかめっ面で走らなくても良いので疲れが半減するらしい。
プロの世界だとライバルに苦しいかを判断させないという利点もあるようです。


昨年は12月16日に走ったので良かったら備忘録見てください。

今年も帰りに陶芸館に寄って館内でゆっくりとした音楽を聴きながらリラックスして、栗ソフトクリーム買って、来年の干支の置物のお土産を買う予定。


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かさま陶芸の里マラソン大会

つくばマラソンから3週間、ついにかさま陶芸の里マラソン大会がきたぁ！

朝はいつもの時間に起きて用意をし始める。

6時30分にかさまに向けて自宅を出発


今日も天気が良い。さすが　 晴れ 　男

セブンイレブンに寄って今日の勝負おにぎりの選択、迷う・迷う・迷う。


なんこつ入りのつくねおにぎりはコリコリしていて美味しい。マヨラーとしてはマヨネーズ入りっていうのが良いね・・・　　縁起担ぎで赤飯も買ってみました。


足の痙攣防止に塩飴もなめてと・・・ 相当ビビッてます



今日も絶好のマラソン日和、霧の上にそびえる 筑波山 が綺麗です。

約1時間で会場の駐車場に着き、会場に向けて歩き出す。


ここがスタート地点になります。


のぼりもたくさん出ていて大会を盛り上げていました。




会場内はこんな感じです。


そして皆が待っているゴール地点。



ゴール後、選手に配られる大量のバナナ・バナナ・バナナ


配られていた足に貼ると良いというグッズをふくらはぎに貼りました。

レジャーシートを芝生に敷いてストレッチして戦闘態勢に着替えスイッチ。

んっ?










もしかして・・・?


県民駅伝わがチーム6区を走った女性がウォーミングアップをしているではありませんか。

先週に引き続き今週も走るなんてスゴイ

あとで出てきますがこの女性なんと・・・・・



さて、私の10ｋｍの部は9:40スタート、小学生の部より早く走り出します。

40分以内、50分以内、50分以上のプラカードが掲げられたので50分以内に並びました。

んっ？

この時期らしいサンタクロースの恰好をしたランナーがいる中で・・・

横の40以内クラスに県民駅伝わがチーム6区を走った女性がサンタの格好をしているではありませんか。

思わず声を掛けたら


『やだぁ　誰にも会わないと思ってこの格好したのに～』っと言っていましたが、


その眼は明らかに上位入賞を狙っています。だって先頭に並んでいるんですから・・

号砲が鳴り、花火が上がりスタート

45分を切るつもりなので4分20秒～30秒の間でラップを刻もうと走り出す。

1ｋｍは4分26秒、よし、まずまずの調子だ。

アップダウンが多いとコメントが書いてあるのでビビッてしまいスピードを出せない。そのままズルズルと4分30秒ちょっと超えで走ってしまう。

2ｋｍ→3ｋｍ笠間の商店街を走り、地元の小学・中学生が太鼓で応援してもらい商店街の人も沿道に出てアットホームな感じです。

国道50号に出る前に折り返しサンタの格好の女性とすれ違う。多分女性で3位。『がんばれ～○○さん』と声を掛ける。本当はこっちの方が遅いから応援される方なのに・・・

また、会場の方に向かって走り出し、5ｋｍ地点でダラダラと長い上り坂それが会場入口まで続く。

そこからは息子が駅伝に走った田んぼ道ルートを走る。

ラップタイム（4分20秒～4分30秒）ばかり気になり全体のペースを全然気にせずに走っていたので、

いつもなら8ｋｍ時点でゴールタイムを予想してペースを上げるのだが忘れていました。

会場内に戻ってきて















ゴール




























完走証をもらうと

45分51秒

ゲッ！

切れなかったの？　あちゃぁ　やっちまった。

スポーツドリンクとバナナを貰い、手荷物預かり所にトボトボ歩く。

っとサンタの女性と会う。

何位でした？と聞くと

なんと

『3位』

さすがです。


表彰式が始まり水戸のホーリーホックのキャラクターがいました。


そしてサンタの格好をして3位で表彰を受ける人が・・・


なぜか牛が丘を登っていました。



シャボン玉で遊ぶ人などもいました。

いつもはすぐ帰るのだが、今日は帰りに内原イオンで遊んでいる娘を迎えに行く予定なのでゆっくり会場内を散策。


釜を製作しているところを見たり




がらにもないけど陶器なんて鑑賞してみました。

館内はゆったりとした音楽が流れていて平日仕事でせわしなく働く人にとっては良いリラックススペースです。



こんなソフトクリームが売っていたので食べてみました。なかなかです。


せっかく笠間に来たので自宅に来年の干支の置物のお土産を買いました。


参加賞とパンフレット。


あまり見せたくないが完走証　全員走ったとして78位/395人


参加賞は笠間焼のグラスでした。冷凍庫でキンキンに冷やして ビール を注いで飲みました。

2日間禁酒していたので

美味しかったです。

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