朝焼け

10月31日

今日も朝早く起きて朝ラン、いつものように坂を駆け下りて海に向かって走り出す。
本当は海までたどり着きたいが、朝に時間がないので途中で折り返し。

今日は5ｋｍ走りました。朝寒くなってきたので布団から出るのがつらくなってきました。しかし・・・フルマラソンに向けて最大限の努力をしたいのでがんばります。


朝焼け。日の出は6:01なのでまだ太陽は見えません。



自宅の横にある公園の木がずいぶん紅葉してきて綺麗です。

朝ラン

10月30日

今日もいつものように朝ラン。

自宅を出て海に向かって走り出し、3ｋｍで折り返して帰ってきました。


天気が良いので日の出が綺麗でした。

通勤途中で・・・・

10月29日

今日は昨晩からの雨の為、朝ランはしませんでした。

先週から山の中を通って通勤していますが、こんな看板を見つけました。


そう、西金砂登山マラソンの看板です。
この昨年のこのマラソンは私がランニングを始めて第2戦目のマラソンでした。

このマラソンは金砂の湯を発着とするマラソンで、な・なんと当日は無料で温泉に入れて、常陸秋そばも無料で堪能きるんです。
しかも、応援に来た人も温泉に無料で入れるという太っぱらなマラソンなんです。

昨年のこの時期には10ｋｍ以上の距離を走ったことが無かったので5ｋｍの部に出場しました。
沿道にもおばあちゃんたちがいて応援してくれて、大変ほのぼのしたマラソン大会でした。

また、14.2ｋｍの部は登山マラソンらしくアップダウンがあるようです。

今年は翌週にフルマラソンに出場するのでエントリーしていませんが、また走ってみたいと思います。

ランニングルートの紹介

10月28日

ついに初フルマラソン1か月前になりました。

今日も朝早く起きて着替え食パンを2枚食べてランニングへＧＯ－！

自宅から坂を下りて海に向かって一直線！

すれ違う人とは『おはようございます』と挨拶をお互いします。なんで朝だけはすれ違う人とあいさつできるのかなぁ。まぁ、挨拶すると気持ちいいけどね。

国道に出てそのまま北に向かいます。



右手には海があり、朝焼けがきれいです。




日本で何年も連続で人気一番の国民宿舎（これが国民宿舎ホテルみたいでしょ。最上階がお風呂になっています。地元でも泊まったことないけど・・。　ここで、かの有名な長良川の鵜を捕獲しています）を通り、



田んぼの中の道を今度は山に向かって一直線。



振り返ると朝日がまぶしぃ



途中、息子が6年間お世話になったサッカーグランドを右手に走り、



そのままゆうゆう十王のランニングコースで約20周しました。ちなみにこの『ゆうゆう十王』私が現場監督2年生として担当したものです。
今日は少年野球の試合があるみたい。

このゆうゆう十王で女風呂に入ったのは私が一番です。（現場の最終段階でもう入ることが出来ないので所長に頼んで入らせてもらいました。若気の至りです。まだ工事中の話ですけどね・・・）


そのまま自宅まで最後のひと踏ん張り。自宅がある場所から撮影。この景色サイコーでしょ。


いろいろな本を読むと1か月前には30ｋｍを走った方が良いとのことなので、今週は30ｋｍまで頑張りました。でも、やっぱり30ｋｍ前後になるとペースがガクンと落ちてしまう。42.195ｋｍまで残り10ｋｍまで走りましたが、目標のサブ4はギリギリです。

今日も図書館に行ってランニングの雑誌を借りてきました。

アラフォーのブログ開設

10月26日

ついにブログ開設しました。

○○歳にして初の試みです。趣味のランニングのことを多く書こうと思います。

よろしくお願いいたします