よっしゃ 目標達成

月曜日は日曜日の遊び疲れで走らないことが多いですが、本日は目標があったのでしっかり起きて走りました。


本日の距離は絶対に6.8ｋｍ走破。

いつものように坂を下り国道目指して一直線。

国道まで出ると折り返す。
途中まで来るといつもすれ違う男性アンナーと朝の挨拶。

なぜ、本日は6.8ｋｍかというと今月のランニング距離は当初150ｋｍとして考えていましたが、どんどん走っているうちにあっという間に150ｋｍ超え。

それならば、目標変更で昨年のオクトーバーランの最高距離233ｋｍ/月。
走っているとなんとか超えるような気がして毎日頑張ってきました。

それで今日の6.8ｋｍで・・・・・・・・
















235ｋｍ/月走破



走る人は300ｋｍ、400ｋｍと走るらしいが私のレベルではこれぐらいか？

頑張った甲斐があり、膝下はサッカー部の息子の筋肉とあまり変わらない。
引き締まった脚はぜい肉なんかつまむこともできないくらいです。


あと6日で今期第1戦目を迎えるわけですが、今月は相当練習したという自信で望もうと思います。
きっと良い結果が出るはずだ　そう自分に言い聞かせてスタートラインに立ちます。

天気も良さそうだしね。




今日も朝日が綺麗でした。


イヤホンからは応援メッセージが・・・
『道端ジェシカです。走るたびに輝く自分になれるはず』
今日のランにぴったりな応援でした。










あ～　芸能人以外からも応援メッセージ来ないかなぁ～












応援メッセージ来ないかなぁ～




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朝ラン＆ようそろ～

一週間で一番の楽しみな日曜日の始まり。

平日と変わらない早起きで出発用意。
そろそろ寒くなってきて半袖だと風を切る腕が冷えてしまうので



アームウォーマー
これは走りながら脱着可能なのでランニングには最適です。

さぁ走り出す。今日はなんでかんで15ｋｍ走ると決めていた
なぜかって？それはある目標があるから・・・・・・



先週のブドウラインを走り・・・・



途中から海に向かって方向転換。

東連津川には・・・・



なんと、錦鯉が泳いでいました。
海から約200ｍ位上流の所で・・・・


ここら辺で海を見るとそれはそれは綺麗な朝日



今日一の写真。　今までで見てきた朝日で多分一番綺麗だった。
しかもこの朝日水平線と雲の間がちょっとしかあいていないのでこの景色は約2分ぐらいしか見れなかった。



これが2分後位。もう雲の中に隠れてしまいました。
今日の朝日見た人は相当ラッキーだったね。

少し走るとサーファーがいる岸に来て堤防の方を見ると5:30という朝早く人が沢山。
なんだ　なんだ？



今日、サーフィンの大会があるそうです。



そのまま港に入り堤防先端まで。今日も波が高いなぁ。



浜辺を爆走しているとカメラマンが沢山。　今日の朝日のこと知っていたんでしょうか？



国道に戻り北上し、自宅方面へ戻り出す。15ｋｍ走破を意識しながら・・・・


そうだ　昨日の靴は？



あっ！　間違えた、このメルセデス・ベンツじゃない
ていうかこのベンツ安いなぁ



今日も靴は残っていました。

自宅に帰ってきて畑を見てみると・・・・



赤ちゃんキュウリがあり、もう育たなそうなので収穫。

この辺で午前の部終了。



午後の部は娘と姪っ子の3人で
北茨城で今年初めに改修担当した建物にまた行ってみた。

前回は紙が無くて出来なかったが・・・

エッチングプレートで透かし絵をして遊び、



楽しい。大人だけど、どんどん書いちゃいました。
このプレートもあの津波で錆錆だった。
新しいものを作成し、設計者と協議しエッチング高さを大きくして書きやすくしてあります。



アンコウの吊るし切りや



骨だけになったアンコウの骨


売店に行くと・・・・



こんなアンコウの置物や


なっつかしい、瓶入りのジュース
中学生の団体がいて買い物ができないほど人がいました。

ある程度中で遊んだので外に出てみると・・・
工事の時にお世話になった漁業組合の方がいたので

『お久しぶりです』
『お～　久しぶりだね』
『今日来て買い物ができないくらい人が入っていると改修した甲斐がありますね』
『今日は中学生が沢山いるからね』
『えっ！　これって生シラスですか？』
『そうだよ　今取ってきて余りに余っているから持って行ってよ』
『本当ですか？　ではお言葉に甘えて頂きます』
『しょうが醤油で食べると美味しいよ　取れたてだから』

っで頂いたのが・・・・・












こんなに生シラス超大盛りにしていただきました。

帰宅して食べましたが美味しい。さすがは取れたてだね。
臭みがない。


その後は近くの公園で遊びたいというので行ってみると・・・・・



これブランコです。さすがは漁業の町、椅子の部分ウキで出来ています。
このウキで出来たブランコが子供たちに大人気
それは普通のブランコは前後ろにしか行かないがこれはまわし方によっていろいろな動きが出来る。

娘たちはキャーキャー言いながら相当、楽しんでいました。

近くには


こんな懐かしい遊具（名前はなんていうのかな？）
娘たちはこの乗ったことのない遊具でも大盛り上がり。
やっぱり新しいものは楽しいよね。

帰りには自宅で待っている宣伝部長に





たいたこ（たい焼きの中身がたこ焼き）と


焼きあじを買って帰りました。

あしたはある目標を達成させる予定。



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えっ？いいんですか？＆第7の趣味（車3）

今朝もなかなか良い目覚め。

よっしゃ、これなら海まで行ける

まっ、走っていても暗くてネタが無いので海に行けば何とかなると思ってさ


玄関ドアを開けると『ざっぶ～ん』と波の音が聞こえた。
まさかと思ったがまた聞こえる。
海まで約４ｋｍあるが朝は静かだし、風向きが良かったのかな。


ペースは良い感じで・・・・



やっぱり朝日は気持ちがいいね。
波の高さは４ｋｍ先まで聞こえるからちょっと高めだった。


海で折り返し、今日は駅方面に向かいました。
それで、駅に着く100ｍぐらい前に金物屋さんがある。

金物屋さんだからいろいろ売っているんだろうけど・・・

なんと店の前にあったのは・・・・・















婦人靴。しかも・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


『ご自由にお持ち下さい』だって　
一回店の前を通り過ぎましたが・・
また戻ってネタを頂きました。ありがとうございます。

んっ！　良く見るとメルセデス・ベンツって書いてあるぞ！
高級な靴だ
しかも、大変、品のある字ですね。
記事をアップしてから気が付きました。

しかも新品の様です。
他に4足ぐらいありましたよ。

まさに『絆』だね。
私は男なので履けないし、いくら趣味が多いとはいえ、そちらの趣味は無いしね。


綺麗な太陽だ




話しは変わり第7の趣味（車）
昨日、本屋さんに行ったらこれが売っていた。




スーパーカー　『カウンタック　LP500』
by DeAGOSTINI

またまた心をくすぐられる

だって全部集めて製作完了時は・・・・・



こんなに大きいんだよ。
比較しやすいようにフリクションボールペンを横に置いてみました。


創刊号はホイール1個と確かリアウイング

それだけですが持ってみるとずっしり

数日前に記事にしましたが私が好きなのはLP400
残念ですがLP500ではない。
たいして違わないだろうと思うでしょうけどマニアックとしては全然違う。

購入はしませんでした。

あっそうそう、私の家にはCOOPが来ます。
その中で大変おいしいドレッシングがあるので紹介します。
それがこれっ









野菜が濃縮されてるって感じのドレッシング。
COOPが来る方は是非一度購入してください。
リクエストしてたら宣伝部長が買ってくれました。





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第3の趣味（野菜生活12）＆通勤途中には・・・

目覚ましと共に目はさめて起き上がるが・・・・

どうしよう？眠いしな。

そこに天使と悪魔が・・・・

悪魔が『そうだよ　眠いなら寝ちゃえよ』
天使が『いや、今月頑張っているじゃないか、駄目だよ寝ちゃ』


1回布団に戻るが・・・・
そうだよな、今月頑張っているよな　やっぱり走るか。


今日も走りました、定点写真。



それと朝取り野菜　『トマト　大葉』


話しは変わり
前にも記事にも書きましたが今の現場はある公園内。
駐車場から現場にたどり着くまでに



茨城百景がある



どう？この眺め　

茨城百景　360°パノラマ




小学1年生の遠足は必ずここでお弁当。



恋人たちがこんな鍵を付けたり



こんな姉妹都市から贈られた銅像があります。


そこからちょっと下りると


まだ誰もいない、にこにこらんど



どう？市内のみなさん懐かしいでしょ。


そして忘れてならないのが市内の方なら一度は乗ったことがあるであろう



ブルートレイン



われらがヒーローも当時のまま変わりません。
ウルトラマンと仮面ライダーはわかるけどライダーの横にいるのは何マンだろう？


名誉のために言っておきますがあくまでも通勤途中です。
わざわざここに来たわけではありません。
あくまでも通勤途中です。

本当です。信じてください。

それにしても今日は良い天気だ。

ランにエントリー

昨夜の雨で朝はひんやり。

しかし、次回レースに向けて意気込む40代オッサンは半袖、短パンでラン開始。
もう朝は日の出が遅くなっているので若干明るくなり始め。

今日も国道まで行って帰ってくるか。


行きの道沿いに蕎麦屋さんがあるんだけど、曇りガラスから毎日蕎麦をうっているのがわかる。
皆に美味しいものを食べてもらいたいので頑張っているんだろうなぁ。

いかにも蕎麦うってますって感じの体が上下に動く感じがよく外から見えます。



それがこの蕎麦屋。こんなに近いのにまだ行ったことがありません。

国道でＵターンし、約６ｋｍ走ってきました。



定点写真。今日はくもりかな？


今日の応援メッセージは？

『休むこともトレーニングの一つです。しっかり休んでください　安田美紗子でした』

そうか、昨日のランオフはトレーニングだったのか


そういえば昨日、ランにエントリー


それは















RUNNET主催の『オクトーバーラン』
かれこれ30周年らしい。

昨年もこの大会に参加。

この大会はインターネット上で自己申告制でランニング距離を全国のランナー・ウォーカーと競い合うもの。
距離の申告はランでもウォーキングでもサイクリングでもスイミングでもOK

毎日、自分の位置が変化するので大変面白い企画です。

10月の最後には・・・・・・・






こんな記録証を頂くことが出来ます。
大人になって賞状もらってないなぁ～と思う人はRUNNETに登録して一緒に競い合いましょう。
ランニング、ウォーキング等ちょっとでも運動している人は是非RUNNET覗いてみてください

競い合うにはRUNNETに登録して毎日の運動距離を入力するだけ。
距離の目標を設定するので普段より力が入る1か月です。
毎日3時に集計して順位が決定、毎日毎日順位が変動するので面白い。

やはり目標があるっていうのが毎日運動していて楽しいことですね。

個人的には1歳刻みでのランキングを昨年の70位からもっと上位に行きたいなぁ～



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