第9回那須烏山マラソン大会まであと2日

前回の大会ではこのタイトルで書いてみたら結果が良かったので、今回もあやかってこのタイトルにしてみました。


前回大会は走ったことのあるコースだったので突っ込み所がわかっていましたが、この大会は初参加なのでどのようなコースなのか全くわかりません。

でも、5ｋｍという短距離勝負なので全開モードでスタートしたいと思います。
かすかな情報だと田園風景を走る様なので全くの平らかアップダウンばっかりか　さぁ、楽しみです。

禁酒生活5日目の効果

さぁ、今週末は那須烏山マラソン大会だ。

私は大会前には禁酒することにしている。
これが結構効果てき面でみるみる体重が落ち体が絞れていく。

今日、風呂で顔を洗っていると小顔になっているのが自分の顔を触ると感じました。
こういう時は相当体重が落ちているはず・・・・・

風呂から出て体重計にのってみると










なんと　　　　私の身長から算出する標準体重より2.2kgも減っている。
家に2台（走り始めた単身赴任しているときに買った体重計が1台）あってどちらにのってもほとんど変わらず。



だって、体脂肪率　ほとんど一桁
こりゃ、絞れてきたなぁ　ウエストなんかもつまめないくらいにヤセヤセ。
レース前には最高のコンディションに仕上がってきました。

ほとんど走っていませんが、禁酒するだけでこれだけ痩せれます。
皆さんも一度試してみてはいかが？　


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禁酒生活5日目の効果

さぁ、今週末は那須烏山マラソン大会だ。

私は大会前には禁酒することにしている。
これが結構効果てき面でみるみる体重が落ち体が絞れていく。

今日、風呂で顔を洗っていると小顔になっているのが自分の顔を触ると感じました。
こういう時は相当体重が落ちているはず・・・・・

風呂から出て体重計にのってみると










なんと　　　　私の身長から算出する標準体重より2.2kgも減っている。
家に2台（走り始めた単身赴任しているときに買った体重計が1台）あってどちらにのってもほとんど変わらず。



だって、体脂肪率　ほとんど一桁
こりゃ、絞れてきたなぁ　ウエストなんかもつまめないくらいにヤセヤセ。
レース前には最高のコンディションに仕上がってきました。

ほとんど走っていませんが、禁酒するだけでこれだけ痩せれます。
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野生動物発見

日曜日以来、久しぶりに走ってきました。
周回コースにはたくさんの人が走っていて、小学・中学生なんかもいました。

小学生・中学生はこんなオッチャンに抜かれるのが嫌らしく必ず並走するか抜き返してくる。
でも、そこは小学生　あっという間に失速。ここでまたオッチャンが抜き返す。
こんなやり取りがあります。

6ｋｍぐらい走り、1人の男性を抜くとなぜかその男性にぴったりマークされてしまう。
今日はイヤホンの充電がなくなってしまっていたので音楽が無い。

後ろからは服の摺れる音、シューズの音が一向に離れない。
追いかけられているような感じがしてペースがくるってしまう。
しょうがない、一気に離すか。
ペースを一気に上げて音がしなくなるまで走りました。


わが茨城県にはたくさんの野生動物を見ることが出来ますが・・・・・・・・

帰宅途中にこんな野生動物に遭遇。
しかも住宅地より200ｍぐらい上です。

イノシシ　親子

外に出て撮りたいなぁと思いましたが、多分お父さんイノシシが

ジーッとこちらを見ている。さすがに怖い。
車内からのみ撮影しました。

野生のイノシシに遭遇したのは確か社会人になった歳以来だから何十年ぶりです。


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あと1週間です

次のレースに向けて本日も朝早く起きてランニングしてきました。
あと1週間になりました。
隣の県で開催。

日の出の時間を確認してちょうど日の出ちょっと前に海に着くように走り出しました。
薄明りになっているので数人ですがウォーキングをしている人がいました。



川には遡上しているサケや鯉が泳いでいました。
これ、普通の川ですよ。錦鯉ではないけど。



さぁ、予定通り日の出ちょっと前に海に到着。



なかなか絵になるでしょ。



1分も走ると今度は太陽が顔を出しました。



これもなかなか絵になる。



漁港まで行くと私が建設担当した荷捌き場の水槽からジャバジャバ流れ出している。
私の予想では水槽にはヒラメが入っていると思います。

この荷捌き場を建設しているときこの時期は毎日のようにヒラメが水揚げされていて
『東京の築地に運ばれるんだよ』と○○丸の運転手が言っていました。
毎日いろいろな魚が水揚げされていて見ていて楽しかったなぁ。

たまに魚頂いたりして・・・・・


岸壁にはウニ。