サブ4達成するためには

11月のリレーマラソンに向けて、走り込みしていますが、もっと先に大きな目標があります。

それはいまだ達成できていないサブ4

ある方からペース走をするといいですよと教えていただいてからはずっとペース走。

サブ4達成は5：40で押さなくてはいけないが5:30で長距離走ると効果があるようです。

気温もここ数日で3度ほど下がってきました。寒か。

目標以上

11月のリレーマラソンに向けて着々と 練習を積み重ねています。
20代〜60代のメンバーを25人揃えてフルマラソンの距離を走りきる。
昨年も参加させていただき、20代に30秒も差をつけられてしまった。
今年こそ区間賞狙うべく今月走り込んでいます。



私の身長からすると2kg減らしたぐらいのカロリー消費しています。（笑）

第3回水戸黄門漫遊マラソン大会

私がエントリーしたのは5ｋｍの部　行って来いのコースですが市街地を走るので応援が全く切れません
実に楽しい大会です




時代劇で有名な水戸黄門　待ち中至る所に昔ながらの風景があります



仲間三人と目標タイムの前で写真を撮って頂きました
しかし、目標には遠く及ばず



フィニュッシュにて完走証を頂き、今年もタオルと缶バッチを頂きます



5ｋｍ走り終えてからは会社の仲間3人がフルマラソンに出場　応援NAVIを使って走っている所を検索し、先回りして私設エイドを提供
とても助かるよ　ありがとう！！と声を掛けられました。
一日中水戸で遊んできました　楽しかったです　では、また来年

2018夢の国

今年も家族そろって皆で夢の国に行ってまいりました。
土曜日夜まで日曜日の天気が分からないという状態
日曜日朝起きて判断することに・・・・・　起きてみると天気が良い方向に変わった
急いで起きて出発進行



今年は35周年　何度ここを通ったでしょうか。



イベントはハロウィーン　仮装した方が沢山いたのでいつもより楽しめたような気がします


そして楽しみだったリニューアル後のアトラクション
中は今までよりも明るくキャラクターが増えました







またまたトミカを買ったり、この頃集め出したバッチやスーベニアメダルコレクションが増えました。

初めて

本日は40代にして初、人間ドック受信しました。
この頃の走り込みで絞れたのでしょうか？
先生に若干痩せ目ですねと言われました。嬉しい。

なぜか身長が１センチ伸びていていました。
♬なんでだろ〜♬