本文と関係ありません。
きれいな地層だなと。
夏休み明け～～
ランチに繰り出す替わりに、トレーニングジムに繰り出してみました。
ちょっと不安な初めてのとき、
声をかけやすいのはおなじみとも母さん。
ナイショなジムに集合。
初回は、トレーナーのお兄さんの説明を聞きながら、
エアロバイク、ストレッチ（体を温めてからのほうがいいらしい）、
筋トレマシーン、ランナーマシーン。
最初に「体脂肪率は計ります？」と聞かれ、
すかさずノー。
だって恥ずかしいですもん。心は乙女なので。
20代、30代の一時期、ジム通いしてましたが、
今まで目立った成果はノー。あくまで現状維持。
マシントレは、大腿四頭筋、大胸筋、広背筋、腹直筋など
効果の上がりやすい大きい筋肉を動かす4種マシーンを、
10から15回を休みながら3セットと言われました。
以前は、30回×３以上と習ったけど、年齢に応じて減らされたのかしら？
器具類は、昔とさほど変わらないようでした。
ジム全体（トイレも）がバリアフリーだったり、
車椅子の方でも一部マシーンが使用できるように、
説明されていて、時代を感じました。
この夏、散々大汗をかいたはずですが、
クーラーき～んな室内にも関わらず、
久しぶりに手の指からも玉の汗がふきでて、爽快。
それでも下半身は汗でないんだよね。
こういう汗は気持ちいいね。
もちろん、ヤセたら嬉しいけど、
すごく気持ちがよかったので、できれば不定期でも通いたいです。
平日午後だったせいか、たいして混んでいなくて、
男性が多かったせいか、皆さん黙々と取り組まれていて、
道場っぽい。
とも母さんにも、心のデトックスをしてもらい、約2時間。
もっと疲れてデロデロになるかと心配してたけど、
いい汗かいてハイになったせいか、体が動きやすい。
身は？だけど、少なくとも心は軽くなったなぁ。
なんてウキウキだったのは、カッパくんが帰ってくるまで。
カッパくんが持ってきた請求書を見て、絶句。
・・・・・・・・・。
ま、これも精神修行のための授業料ってことで。
そうそう、気分を切り替えよう。
上を向いて、歩こおおお。涙がこぼれないよおおおに。
秋の空は高いな・・・（涙）
一番、軽くなったのは懐でした。ハイ。