写真：今日の一枚から「9㎝ポットにあふれるばかりに≪コウムのチビちゃん誕生≫
さて、どうしましょうか？ポット上げすると7.5㎝ポットが50以上いるかも・・・（爆）
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Best wishes for a happy new year！May this year will be happy and fruitful.
一年の計は元旦にあり・・・ですが、生憎、今日は朝から曇り空で、去年は見えていた天下の富士山は見えませんでした。心は今一晴れておりません。昨年に引き続き、もやもやの年明けを迎えたようです。
私の人生は今後、どう変化していくのでしょうか？自分の未来が全く見えず、ストレス三昧な生活が続くようです。。。年金をもらうまでは頑張らなぁ～あかんし、世の中は厳しいし・・・困ったもんです。。。
そんな思いのする元旦ですが、朝から心機一転・・・朝の散歩に出かけました。で、目指すは、近所の神社三社・・・辨天神社、神明社、稲荷神社・・・ぐるりと回る散歩コースです。
三社参りをして、その内の一つで、だるまさんを購入。三々七拍子で購入後は、持ち帰り、右手でだるまさんの左目に墨を入れるのだそうです。。。
≪辨天八幡宮≫
≪明神社≫こちらでだるまを購入しました
≪光町稲荷神社≫
狛犬様が迎えてくれます
こちらは、戸倉神社の風景・・・
日ごろから万歩計をポケットに入れて、日々生活しているのですが、2011年1年間の総歩数が5,265,934歩になりました。1年間で500万歩って、凄いね。3,422km歩いた計算になる。実家の下関まで、日本橋から1000kmだから、往復しても、余るなんてすごい。。。1日平均にすると14,030歩ですわ・・・1日平均9.2kmです。。。まっ！普通でしょうかね。
2010年が年間6,768,181歩、4399km・・・1日平均18,428歩、12.04kmだから、150万歩の差が出てしまった。。。でも、HｂA1Cは、平均的に2011年が良いって、どういう事ですか？
結論から行けば、炭水化物を食べる量が減ったからでしょうね。。。
血糖コントロールは、炭水化物の食べ方でどうにでもなると言う事が明確になりました。ただ、欲望の中の最大の敵は、食べ物の【食欲】。毅然と立ち向かい、心が折れない様にする必要がありますが・・・
今日の午前中は、散歩の後にブックオフへGo！今日から3日間は105円コーナーを除いて、全て値札の半額です。ねらい目は、1000円以下の単行本。。。通常、単行本関連は1冊500円セールがあるので、1000円以上は割高。文庫は1冊200円セールがあるので、400円以上は割高、400円以下がねらい目。。。
≪今日のブックオフ≫
と言う事で、二人でこれだけGet・・・最近は本屋で買う事がばからしくなり、めっきりと減りました。
≪今日のGET本・・・≫
その後は、妹親子が来て、お昼はおせち料理・・・すべてが甘い味付け・・・う～む！日ごろから、素材を生かした料理が中心なので。。。濃さと甘さだけが際立つ料理は苦手だ。。。余り美味しく感じないぞ・・・困ったもんです。
食後のデザートはこちら・・・堂島ロールの堂島が新たに作り出した新ブランド、ベビー・モンシュシュから「チュナロールと堂島ロールのハーフ＆ハーフ」・・・店員の女の子のピンクの制服がアキバ風・・・あきまへん！
思うんだけど、デザートの甘さは美味しく感じ、料理の甘さは美味しく思わないのはなんでだろう・・・単に天邪鬼なだけ？？？ 不思議です。。。
≪ベビー・モンシュシュ≫
http://www.mon-chouchou.com/index2.html
堂島ロールは単純に生地もクリームも美味しく、何も言う事がありません。ただ、チュナは甘系だけど、苺の酸味が生きてとても美味しいです。個人的には堂島ロールがシンプルで好きかな。
さて、今年の目標は何にしますかね。。。だんだん、病気もどうにも手抜きが多くなってきたので、休日の散歩を継続し、一年を通じてHbA1Cを6％以下に保つ・・・どうだ！目標が高すぎるか？
既に6％越えしていると思う今日この頃。6日には健康診断があるので、結果がでるな。。。
天気：曇り時々晴れ
気温：最低温度：0.0℃ / 最高温度：9.2℃
今日の歩数：22044歩 / １日の活動消費：1143.4Kcal
歩行距離：約14.32km
※1日の活動消費+静止消費＝総消費カロリーです♪
さて、どうしましょうか？ポット上げすると7.5㎝ポットが50以上いるかも・・・（爆）
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Best wishes for a happy new year！May this year will be happy and fruitful.
一年の計は元旦にあり・・・ですが、生憎、今日は朝から曇り空で、去年は見えていた天下の富士山は見えませんでした。心は今一晴れておりません。昨年に引き続き、もやもやの年明けを迎えたようです。
私の人生は今後、どう変化していくのでしょうか？自分の未来が全く見えず、ストレス三昧な生活が続くようです。。。年金をもらうまでは頑張らなぁ～あかんし、世の中は厳しいし・・・困ったもんです。。。
そんな思いのする元旦ですが、朝から心機一転・・・朝の散歩に出かけました。で、目指すは、近所の神社三社・・・辨天神社、神明社、稲荷神社・・・ぐるりと回る散歩コースです。
三社参りをして、その内の一つで、だるまさんを購入。三々七拍子で購入後は、持ち帰り、右手でだるまさんの左目に墨を入れるのだそうです。。。
≪辨天八幡宮≫
≪明神社≫こちらでだるまを購入しました
≪光町稲荷神社≫
狛犬様が迎えてくれます
こちらは、戸倉神社の風景・・・
日ごろから万歩計をポケットに入れて、日々生活しているのですが、2011年1年間の総歩数が5,265,934歩になりました。1年間で500万歩って、凄いね。3,422km歩いた計算になる。実家の下関まで、日本橋から1000kmだから、往復しても、余るなんてすごい。。。1日平均にすると14,030歩ですわ・・・1日平均9.2kmです。。。まっ！普通でしょうかね。
2010年が年間6,768,181歩、4399km・・・1日平均18,428歩、12.04kmだから、150万歩の差が出てしまった。。。でも、HｂA1Cは、平均的に2011年が良いって、どういう事ですか？
結論から行けば、炭水化物を食べる量が減ったからでしょうね。。。
血糖コントロールは、炭水化物の食べ方でどうにでもなると言う事が明確になりました。ただ、欲望の中の最大の敵は、食べ物の【食欲】。毅然と立ち向かい、心が折れない様にする必要がありますが・・・
今日の午前中は、散歩の後にブックオフへGo！今日から3日間は105円コーナーを除いて、全て値札の半額です。ねらい目は、1000円以下の単行本。。。通常、単行本関連は1冊500円セールがあるので、1000円以上は割高。文庫は1冊200円セールがあるので、400円以上は割高、400円以下がねらい目。。。
≪今日のブックオフ≫
と言う事で、二人でこれだけGet・・・最近は本屋で買う事がばからしくなり、めっきりと減りました。
≪今日のGET本・・・≫
その後は、妹親子が来て、お昼はおせち料理・・・すべてが甘い味付け・・・う～む！日ごろから、素材を生かした料理が中心なので。。。濃さと甘さだけが際立つ料理は苦手だ。。。余り美味しく感じないぞ・・・困ったもんです。
食後のデザートはこちら・・・堂島ロールの堂島が新たに作り出した新ブランド、ベビー・モンシュシュから「チュナロールと堂島ロールのハーフ＆ハーフ」・・・店員の女の子のピンクの制服がアキバ風・・・あきまへん！
思うんだけど、デザートの甘さは美味しく感じ、料理の甘さは美味しく思わないのはなんでだろう・・・単に天邪鬼なだけ？？？ 不思議です。。。
≪ベビー・モンシュシュ≫
http://www.mon-chouchou.com/index2.html
堂島ロールは単純に生地もクリームも美味しく、何も言う事がありません。ただ、チュナは甘系だけど、苺の酸味が生きてとても美味しいです。個人的には堂島ロールがシンプルで好きかな。
さて、今年の目標は何にしますかね。。。だんだん、病気もどうにも手抜きが多くなってきたので、休日の散歩を継続し、一年を通じてHbA1Cを6％以下に保つ・・・どうだ！目標が高すぎるか？
既に6％越えしていると思う今日この頃。6日には健康診断があるので、結果がでるな。。。
天気：曇り時々晴れ
気温：最低温度：0.0℃ / 最高温度：9.2℃
今日の歩数：22044歩 / １日の活動消費：1143.4Kcal
歩行距離：約14.32km
※1日の活動消費+静止消費＝総消費カロリーです♪