写真：きょうの一枚から「二星テントウムシ」
今日は暑かったですね。毎年着る夏の背広が傷んで、ほぼ駄目になってきたので、
10年ぶりにクールな背広を買いに青山まで出かけてきました。
我が家では、仕事着の背広は、全て青山で購入しています。と言っても今度で何回目だろう。。。
自分は小柄で、肩が無いため、サイズが限られてます。Ａ3オンリーな人です。
Ａ3って、ほとんど置いていないんですよね。大体、背広Ａ4サイズから豊富に店頭に並びます。
Ａ3はデザインで選ぶというよりは、あるものを買うという.感覚です。基本的には、お店に無い
のでどこぞのお店から取り寄せになります。どうにか、夏と合いものを1着づづゲット。
もちろん、店頭にはありませんでした。お取り寄せ・・・
そう言えば、血糖のコントロール目標が6月1日からＪＤＳからNGSPに替わるんですね。
なんか、目標値が厳しくなったような・・・気のせいででしょうか
血糖正常化を目指す際の目標 HbA1c 6.0%未満・・・
なんて、JDSでいえば、5.6％ですよね。5.8％から0.2ポイント下げたのでしょうか？
それとももともと、5.6％だったんですか？
でもなぁ～！目標が6.0％では、きつい目標数値になりますね。
私の場合、目標値ありきの人なんで、目標がが無いと上手くいかないので、
自分で目標を決めコントロールしているのですが・・・
6.0％は達成できないので、もう少し緩やかに決めています。
一応、究極の目標は6.2％、普段の目標が6.4％に設定。
この範囲なら自分なりにOKとしていますね。
------------≪日経メディカル オンライン≫より----------------------
血糖コントロール目標［NGSP値に統一］
※HbA1cの目標値は、2013年6月1日から変更となります。以前のHbA1c（JDS）の数値と
比較するときは、0.4%引いて考えてください。
（1）血糖正常化を目指す際の目標 HbA1c 6.0%未満
適切な食事療法や運動療法だけで達成可能な場合、または薬物療法中でも低血糖などの
副作用なく達成可能な場合の目標とする。
（2）合併症予防のための目標 HbA1c 7.0%未満
合併症予防の観点からHbA1cの目標値を7%未満とする。対応する血糖値としては、
空腹時血糖値130mg/dL未満、食後2時間血糖値180mg/dL未満をおおよその目安とする。
（3）治療強化が困難な際の目標 HbA1c 8.0%未満
低血糖などの副作用、その他の理由で治療の強化が難しい場合の目標とする。
治療目標は年齢、罹病期間、臓器障害、低血糖の危険性、サポート体制などを考慮して、
個別に設定する。いずれも成人に対しての目標値であり、また妊娠期は除くものとする。
HbA1cには、国際的に広く使用されているNGSP値で表記されたHbA1c（NGSP）と、日本で
これまで使用されてきたJDS値で表記されたHbA1c（JDS）があり、およそ0.4%異なる。
2013年4月より特定健診等ではNGSP値のみが使用されている。日常臨床においても、
2014年3月までにNGSP単独表記となる。
--------------ここまで-------------------
今日もなんやかんやと散歩に買い物に良く歩き回りました。
今日の散歩から
≪ユスラウメ≫
≪ウツギ≫
≪ブラシの木≫
≪ムベの実≫
≪コヒルガオ≫
≪ホタルブクロ≫
気温も高かったし、つかれてしまいました。
そんな時はやっぱ♪甘味処♪ですよね。
今日は、何回か登場の≪アリンコ≫から≪シーズンロール「春」≫でも…
≪ARINCO≫
http://www.arincoroll.jp/
真っ白なスポンジで包み込んだ淡いピンク色の甘酸っぱい苺クリームにほんのり
甘い小豆とモチモチの求肥がアクセントの春色ロールだそうです。
食べるとモチモチ感あふれるの外生地と中に包まっている求肥のモチモチ感の2重奏、
それに、大納言の粒々感ととイチゴジャムがアクセントになり、クリームの食感と
絶妙なバランスを保ち美味しいです。一気食い出来そう。。。
天気：曇り夕方強風
気温：最低温度：18.2℃ / 最高温度：23.4℃
今日の歩数：23637歩 / １日の活動消費：1247.2Kcal
歩行距離：約15.36km
※１日の活動消費+静止消費＝総消費カロリーです♪
今日は暑かったですね。毎年着る夏の背広が傷んで、ほぼ駄目になってきたので、
10年ぶりにクールな背広を買いに青山まで出かけてきました。
我が家では、仕事着の背広は、全て青山で購入しています。と言っても今度で何回目だろう。。。
自分は小柄で、肩が無いため、サイズが限られてます。Ａ3オンリーな人です。
Ａ3って、ほとんど置いていないんですよね。大体、背広Ａ4サイズから豊富に店頭に並びます。
Ａ3はデザインで選ぶというよりは、あるものを買うという.感覚です。基本的には、お店に無い
のでどこぞのお店から取り寄せになります。どうにか、夏と合いものを1着づづゲット。
もちろん、店頭にはありませんでした。お取り寄せ・・・
そう言えば、血糖のコントロール目標が6月1日からＪＤＳからNGSPに替わるんですね。
なんか、目標値が厳しくなったような・・・気のせいででしょうか
血糖正常化を目指す際の目標 HbA1c 6.0%未満・・・
なんて、JDSでいえば、5.6％ですよね。5.8％から0.2ポイント下げたのでしょうか？
それとももともと、5.6％だったんですか？
でもなぁ～！目標が6.0％では、きつい目標数値になりますね。
私の場合、目標値ありきの人なんで、目標がが無いと上手くいかないので、
自分で目標を決めコントロールしているのですが・・・
6.0％は達成できないので、もう少し緩やかに決めています。
一応、究極の目標は6.2％、普段の目標が6.4％に設定。
この範囲なら自分なりにOKとしていますね。
------------≪日経メディカル オンライン≫より----------------------
血糖コントロール目標［NGSP値に統一］
※HbA1cの目標値は、2013年6月1日から変更となります。以前のHbA1c（JDS）の数値と
比較するときは、0.4%引いて考えてください。
（1）血糖正常化を目指す際の目標 HbA1c 6.0%未満
適切な食事療法や運動療法だけで達成可能な場合、または薬物療法中でも低血糖などの
副作用なく達成可能な場合の目標とする。
（2）合併症予防のための目標 HbA1c 7.0%未満
合併症予防の観点からHbA1cの目標値を7%未満とする。対応する血糖値としては、
空腹時血糖値130mg/dL未満、食後2時間血糖値180mg/dL未満をおおよその目安とする。
（3）治療強化が困難な際の目標 HbA1c 8.0%未満
低血糖などの副作用、その他の理由で治療の強化が難しい場合の目標とする。
治療目標は年齢、罹病期間、臓器障害、低血糖の危険性、サポート体制などを考慮して、
個別に設定する。いずれも成人に対しての目標値であり、また妊娠期は除くものとする。
HbA1cには、国際的に広く使用されているNGSP値で表記されたHbA1c（NGSP）と、日本で
これまで使用されてきたJDS値で表記されたHbA1c（JDS）があり、およそ0.4%異なる。
2013年4月より特定健診等ではNGSP値のみが使用されている。日常臨床においても、
2014年3月までにNGSP単独表記となる。
--------------ここまで-------------------
今日もなんやかんやと散歩に買い物に良く歩き回りました。
今日の散歩から
≪ユスラウメ≫
≪ウツギ≫
≪ブラシの木≫
≪ムベの実≫
≪コヒルガオ≫
≪ホタルブクロ≫
気温も高かったし、つかれてしまいました。
そんな時はやっぱ♪甘味処♪ですよね。
今日は、何回か登場の≪アリンコ≫から≪シーズンロール「春」≫でも…
≪ARINCO≫
http://www.arincoroll.jp/
真っ白なスポンジで包み込んだ淡いピンク色の甘酸っぱい苺クリームにほんのり
甘い小豆とモチモチの求肥がアクセントの春色ロールだそうです。
食べるとモチモチ感あふれるの外生地と中に包まっている求肥のモチモチ感の2重奏、
それに、大納言の粒々感ととイチゴジャムがアクセントになり、クリームの食感と
絶妙なバランスを保ち美味しいです。一気食い出来そう。。。
天気：曇り夕方強風
気温：最低温度：18.2℃ / 最高温度：23.4℃
今日の歩数：23637歩 / １日の活動消費：1247.2Kcal
歩行距離：約15.36km
※１日の活動消費+静止消費＝総消費カロリーです♪