やせたい人は食べなさい

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やせたい人は食べなさい

大筋というか根幹となる理論は同じで、ご飯を主食する伝統的な日本型食生活を適量食べるということで、著書には前編を通して“ご飯を食べて適切なおかずを適量食べるのが基本です。

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やせたい人は食べなさい