１２月３日（金） １９：３０ 起きてごはん

カレーライス（レトルト）
瓜とニンジンの漬物。
玉ねぎの味噌汁（昨日の残り）。
牛乳。

※ご飯を盛りすぎた。
　残してしまった。

１２月３日（金） ４：００ メシ

※暗い中、録画しておいたテレビドラマを観ながら食う。

ごはん。
五目ひじき。
瓜の醤油煮。
瓜とニンジンの漬物。
冷やっこ。
玉ねぎの味噌汁。
なめたけ。
海苔の佃煮。
牛乳。