低脂肪牛乳を飲むと体脂肪が減り、筋肉量が増えるというダイエット効果が確認された。辻学園栄養専門学校中央研究室の広田孝子教授が、2月3日に開催された「第7回メディアミルクセミナー」(主催:日本酪農乳業協会)で研究成果を発表した。
対象は同校の新入生女子。やせ願望のある人を2群に分け、一方は1日1回、低脂肪乳200mlを食前に飲んだ。対照群は、牛乳などの乳製品の摂取について、特に制限を設けなかった。両群の全員に対して、「間食を控えて、3食きっちりと食べる」「ウオーキングなど適度な運動をする」といった指導を行った。
【低脂肪乳を飲むと体脂肪が減り、ウエストにクビレ!--日本人女性で確認】
はっきりした理由はまだわからないそうですが、低脂肪乳に含まれているカルシュウムの働きが原因だと考えられている。
私はちち離れが出来なくて、普通の牛乳は毎日がぶがぶ飲んでいる。低脂肪乳はなんか味が薄くて美味しくないねんなぁ。でもこんな効果があるんやったら我慢して飲んでみようかな?男子には効くんやろうか・・・
対象は同校の新入生女子。やせ願望のある人を2群に分け、一方は1日1回、低脂肪乳200mlを食前に飲んだ。対照群は、牛乳などの乳製品の摂取について、特に制限を設けなかった。両群の全員に対して、「間食を控えて、3食きっちりと食べる」「ウオーキングなど適度な運動をする」といった指導を行った。
【低脂肪乳を飲むと体脂肪が減り、ウエストにクビレ!--日本人女性で確認】
はっきりした理由はまだわからないそうですが、低脂肪乳に含まれているカルシュウムの働きが原因だと考えられている。
私はちち離れが出来なくて、普通の牛乳は毎日がぶがぶ飲んでいる。低脂肪乳はなんか味が薄くて美味しくないねんなぁ。でもこんな効果があるんやったら我慢して飲んでみようかな?男子には効くんやろうか・・・