2018/11/05(月) 05966/Ｃ12/精神科/会社報告

就寝準備
　　【糸磨き】
2130牛乳
2150就寝前薬
　　ベッド下収納入れ替え

就寝時刻2227
起床時刻0450 0620 0730
睡眠時間0903
体重　75.5kg　体温　36.3℃
Ｃ開始/外し
便通◎0759
頭痛◎5-6左頭
その他の体調
お風呂

【活動記録】
右膝が痛い
　＝単なる運動不足(；－ω－)ｳｰﾝ

0738服薬】コンサータ27mg 処方:月～金

0740【朝食】
　　チャーハン
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
服薬】猪苓湯
　　　葛根湯
　　　ドリンク剤

0759着座◎
　
　　歯磨き
0830コンタクト開始
　　右２左８

0835在宅作業
　　win10起動時アプリ解除-0840
　　通院準備
　　　修正完了-0900
　　　チェック完了-0954
　　社労士先生連絡-1002
　　活動記録
　　　矢印問題解決！-1037
　　　グラフの確定！-1133
　　　コメント見直し-1148

1208出発
　　記帳

1228【昼食】八幡松屋
　　豚バラ生姜焼き定食
　　生野菜
　　味噌汁
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
服薬】猪苓湯
　　
　　　駅で歯磨き

1254本八幡→錦糸町！
　　いちかわマイレージ登録
　　mineo２周目
1321錦糸町→神保町！
　　着後ブログ一本アップ！

1401精神科
　　1415診察
　　1425会計
　　1430お薬支払い

1451神保町→錦糸町！
　　1515錦糸町→本八幡！

　　買い物

1600【帰宅】

1610在宅作業
　　金銭出納帳-1623
　　会社報告
　　　メール本文-1639
　　　活動記録①-1738
　　　活動記録②-1852
　　　報告用に加工-1903

1910【夕食】自宅
　　鮭おにぎり
　　納豆巻き
　　キャベツ山盛り
　　ハンバーグ
　　味噌汁
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
　　　バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
服薬】猪苓湯

1930会社報告続き
　　最終チェック
　　　＆送信-1949
　　セキュリティ送信-1952
　　Ｋメール整理-2046

2105コンタクト外し
　　お風呂
　　歯磨き