2018/11/29(木) 07299/Ｃ14/寝坊/M中止

就寝準備
✕【糸磨き】
2055牛乳
2110鼻炎改善ザイザル
2113就寝前薬2116　３分

就寝時刻2120
起床時刻0505 0515 0555　3
睡眠時間0835
体重　75.6kg　体温　36.0℃
便通◎1517
頭痛

【活動記録】
今現在の体調
　咳、くしゃみ、鼻水、黄痰一番少なかった
0604服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
　　髭剃り
　　ぶてな
0617着替え完了
0624コンタクト開始
　　右２左３
0630顔拭い

0635【出発】
　　0652着
　　0654本八幡→錦糸町！
　　　　mineo
　　　　いちかわマイレージ登録
　　　　くしゃみ黄痰
　　0719pass
　　0727錦糸町→渋谷！
　　　　くしゃみ２
　　　　永田町で座れた！

0806【朝食】渋谷松屋
　　玉子かけごはんとろろ
　　味噌汁
　　生野菜付けて
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
処方風邪薬三種　以下略
　抗生剤セフジトレンピボキシル
　咳鎮めアストミン
　痰出しカルボシステイン

0823チェックイン
　　0825着座
　　　　歯磨き
　　　　自宅電話-0847

　　0854業務開始
　　1209【昼食】渋谷松屋
　　　　昼Ｐ牛生野菜生玉Ｓ並
　　　　生野菜
　　　　味噌汁
　　　服薬】桂枝加芍薬大黄湯
　　　　　　処方風邪薬三種
　　1238歯磨き
　　　　オレオタイム
　　1517着座◎いっぽん
1754チェックアウト

1800【夕食】やよい軒
　　サバの塩焼定食
　　冷奴
　　味噌汁
服薬】炭酸リチウム400mg
　　　バルプロ酸Na徐放B400mg
　　　処方風邪薬三種

今現在の体調
　咳がたまに、鼻水少々

1830渋谷→錦糸町！
　　すぐ座れた！
1912錦糸町→本八幡！
　　小岩で座れた！

1954【帰宅】
　　歯磨き
　　明日準備
2010在宅作業
　　金銭出納帳-2016
　　ドラクエ更新-2049
　　食べログＴポイント連携変更✕

2105コンタクト外し
　　お風呂

11月28日(水)のつぶやき

イヤホン付け自転車、はねなくても「ひき逃げ」 yomiuri.co.jp/national/20181…

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年11月28日 - 15:27

梅毒患者の性風俗利用歴を確認へ　患者増加で、国が対策（朝日新聞デジタル） - Yahoo!ニュース headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181127-… @YahooNewsTopics

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年11月28日 - 15:29

10日間あるとする。その内の9日間をリサーチとプラン作成に使い最後の1日で実行するのではなく、1日目でリサーチとプラン作成して2日目から実行→失敗→練り直しを繰り返せ。やる前から考え過ぎても時間の無駄。実際やってみて失敗する以上の… twitter.com/i/web/status/1…

— Testosterone (@badassceo) 2018年11月27日 - 19:06

巨大な牛がオーストラリアに出現。大きくなりすぎて命が助かる（ハフポスト日本版） - Yahoo!ニュース headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181128-… @YahooNewsTopics

— しゃるおちゃん＠双極性障害なんとか型 (@hiroomi2011) 2018年11月28日 - 19:18