就寝準備
2210【糸磨き】
2223牛乳
お薬６日分セット-2235
2240就寝前薬2242
就寝時刻2312
起床時刻0510 0520 4
睡眠時間0608
体重 76.1kg 体温 36.4℃
Ｃ開始/外し
便通◎0655
頭痛
その他の体調
お風呂
【活動記録】
0533服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
0538着替え完了
0545コンタクト開始
右２左６
0557【出発①】
0617着
mineo
0620本八幡→錦糸町！
いちかわマイレージ登録
0643半蔵門線ホーム着
0647錦糸町→渋谷！
ＩＢＳ発動！につき下車
0655着座◎やわらか
水天宮前３、石鹸あり
0703水天宮前→渋谷！
大手町で座れた！
0733ゴール
0735【朝食】渋谷松屋
玉子かけごはん納豆
味噌汁
生野菜付けて
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
服薬】猪苓湯
0756渋谷ストリーム
0810歯磨き
0815お手洗い
痛みあり
0825渋谷→錦糸町！
車両移動しても混雑凄まじい！
神保町でようやく座れた！
腰が痛いから助かった╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
0906錦糸町→本八幡！
すぐ座れた！
0945【帰宅①】
0955在宅作業
水筒検討-1020
▶500、ジム用900など
ビデオ鑑賞
金銭出納帳-1100
メール返信-1103
復職面談提出書類作成
みなし勤怠押印のみ
復職申請書
定期代申請
1215【昼食】
チャーハン
かぼちゃ煮物
あさげ
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
服薬】猪苓湯
歯磨き
1245午前の続き
定期代申請より
1315
通院準備-1338
活動記録
１回目-1459
1500【出発②】
お使い
1530さっきの続き
通院準備確定-1556
活動記録
２回目-1640
申請書類
PDF化-1650
チェック-1710
au解約前作業
受信メール完了！
1900【夕食】
太巻寿司
黒毛和牛煮
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
服薬】猪苓湯
2000コンタクト外し
お風呂
歯磨き
11/11-12夜修正
2110四コマ漫画
2210【糸磨き】
2223牛乳
お薬６日分セット-2235
2240就寝前薬2242
就寝時刻2312
起床時刻0510 0520 4
睡眠時間0608
体重 76.1kg 体温 36.4℃
Ｃ開始/外し
便通◎0655
頭痛
その他の体調
お風呂
【活動記録】
0533服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
0538着替え完了
0545コンタクト開始
右２左６
0557【出発①】
0617着
mineo
0620本八幡→錦糸町！
いちかわマイレージ登録
0643半蔵門線ホーム着
0647錦糸町→渋谷！
ＩＢＳ発動！につき下車
0655着座◎やわらか
水天宮前３、石鹸あり
0703水天宮前→渋谷！
大手町で座れた！
0733ゴール
0735【朝食】渋谷松屋
玉子かけごはん納豆
味噌汁
生野菜付けて
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
服薬】猪苓湯
0756渋谷ストリーム
0810歯磨き
0815お手洗い
痛みあり
0825渋谷→錦糸町！
車両移動しても混雑凄まじい！
神保町でようやく座れた！
腰が痛いから助かった╭( ･ㅂ･)و ｸﾞｯ !
0906錦糸町→本八幡！
すぐ座れた！
0945【帰宅①】
0955在宅作業
水筒検討-1020
▶500、ジム用900など
ビデオ鑑賞
金銭出納帳-1100
メール返信-1103
復職面談提出書類作成
みなし勤怠押印のみ
復職申請書
定期代申請
1215【昼食】
チャーハン
かぼちゃ煮物
あさげ
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
服薬】猪苓湯
歯磨き
1245午前の続き
定期代申請より
1315
通院準備-1338
活動記録
１回目-1459
1500【出発②】
お使い
1530さっきの続き
通院準備確定-1556
活動記録
２回目-1640
申請書類
PDF化-1650
チェック-1710
au解約前作業
受信メール完了！
1900【夕食】
太巻寿司
黒毛和牛煮
服薬】炭酸リチウム400mgフジナガ
バルプロ酸Na徐放B400mgトーワ
服薬】猪苓湯
2000コンタクト外し
お風呂
歯磨き
11/11-12夜修正
2110四コマ漫画
