2018/11/19(月) 11710/Ｃ16/復帰①/６か月定期購入

就寝準備
2140【糸磨き】
2145牛乳
2210就寝前薬

就寝時刻2230
起床時刻0452　5
睡眠時間0622
体重　76.0kg　体温　35.7℃
便通◎0644
頭痛

【活動記録】
0458服薬】コンサータ27mg 処方:月～金
0500髭剃り
0508着替え完了
0517コンタクト開始
　　右７左３

0525【出発】
　　0544着
　　0547本八幡→錦糸町！
　　　　mineo
　　0611錦糸町→渋谷！
　　　　すぐ座れた！
　　　　いちかわマイレージ登録
　　　　始業前の調整
　　0644着座◎やわらかいっぽん

0701【朝食】渋谷松屋
　　焼鮭定食
　　納豆
　　お新香
　　味噌汁
服薬】桂枝加芍薬大黄湯

0721チェックイン
　　歯磨き
　　0735外出
　　　　猫袋、傘、歯磨きセット
　　0751入金確認
　　0807オーエスドラッグ
　　　　胃薬ハイウルソ２個など
　　0825帰社
　　0826着座✕

　　0900業務開始
　　1208【昼食】渋谷松屋
　　　　豚バラ生姜焼き定食
　　　　生野菜
　　　　味噌汁
　　　服薬】桂枝加芍薬大黄湯
　　1230歯磨き
1756チェックアウト

1802【夕食】やよい軒
　　サバの塩焼定食
　　冷奴
　　味噌汁
服薬】炭酸リチウム400mg
　　　バルプロ酸Na徐放B400mg

1830渋谷→錦糸町！
　　すぐ座れた！
　　着後、歯磨き
1917錦糸町→本八幡！
1938定期券更新

2005【帰宅】
　　耳栓-燃えるゴミ　廃棄【完了】

2030在宅作業
　　金銭出納帳-2047
　　提出書類チェック-2103
2115コンタクト外し
　　お風呂
　　歯磨きが甘かったのでもう一度部分磨き